백수로 살면서 밤 12시에 자는 방법 좀 알려줘..

쓰레기 같이 살고 있어 ㅠㅠ

11시쯤 일어나서 밥먹고 소화시키면서 핸드폰 하다가 또 2시쯤 낮잠 자서 5시에 일어나 그러면 야구 보고 저녁먹고 핸드폰 하다가 5시에 잠들어..

[익인1]

낮에 운동을많이하고 머리를 많이쓴다! 그러면 기절잠잠

[익인2]

낮잠 자는 시간에 밖에 나갔다 와봐,,,
저녁에 들어와서 씻고 밥 먹고하니까 피곤해서 10시인가 11시에 자서 아침 일찍 일어남ㅋㅋ... 난 다시 돌아왔는데..... 쓰니는 성공하길 새벽에 깨도 암 것도 하지말고 다시 자고 아침에 일어나ㅜㅜ

[글쓴이]

옛날에 회사다닐때 걍 9시 10시먄 기절했는데 ㅜㅜ 그만두고 학교 다니니까 일찍 일어나는 건 가능한데 일찍 자는 건 절대 못해..ㅠ

[익인2]

이것도 습관이라... 자는 시간 하루에 30분씩이라도 땡겨ㅜㅜ 나도 이제 그러려고ㅋㅋ 이 시간에 자서 낮에 일어나니까 하루가 너무 훽 지나감ㅜ

[익인3]

아침-낮에 약속나가거나 좀 걷거나 운동해바 활동성 조아지면 잠 잘와! 아니면 12시에 바로 폰 놓고 눈감고 잠들기 기다려보기를 습관들여야댐

[익인4]

나2만보걸었더니 12시전에기절함
근데3시에잠깸