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아니 7시간 잔것보다 4시간30분 잔게 더 일어나기 쉬운 이유 뭐지???7 l 일상
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익인1
수면질의 차이아닐까 짧게자도 푸우우우욱 자면 일어나기쉽던데 ..아님말구........
23일 전
익인2
원래 30분 단위로 자는게 깔끔하게 깰수잇다고 어디선가봄
23일 전
익인3
수면주기 때문도 있을듯 대부분 1시간 반 단위
23일 전
익인3
근데 매일 4시간반 자면 안개운함 첫날만 ㄱㅊ고 담날부턴 피로누적됨
23일 전
익인4
잘때 깊게 자고 얕게 자고 반복되는데 4시간30분 에 깼을때가 얕게 자는 타이밍이었나봄
23일 전
익인5
그거 연구결과 있을걸 4시간 30분 6시간
23일 전
익인6
헐 나도야 세시 넘어서 잤는데 개운함
23일 전
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