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다이어트할때 잠 못자면 살 잘 안빠져?3 l 일상
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익인1
웅 잠 잘 자서 컨디션 좋고 절식 말고 탄단지 골고루 챙겨먹는 게 오히려 살 잘 빠짐
23일 전
익인2
잠 잘자는 거 중요한 거 같아 나 지금 다이어트 중이고 매일 수면시간 체크하는데 못자고 수면패턴 바뀌고 그런 날에는 거의 몸무게 변동이 없었어 근데 고치니까 잘빠짐
23일 전
익인3
잠중요하대 피티받을때도 수면시간 되도록 지키라고하셨음
23일 전
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