89>70 으로 한 2-3년 거쳐서 뺐어
1-2년동안 10키로
그후로 6개월동안 9키로
지금 5개월째 1-2키로 왔다갔다하지만 70유지하는데
원래 6개월에 한 번씩 하다가
4개월에 한 번으로 중간에 바뀌고
이제 생리주기 100일로 돌아왔다
허리도 36>34>30-31 인치로 바뀌고있어
아직도 한 10키로는 더 빼야하는데 그래도 너무 좋다
오래 걸려서 천천히 하니까 머리가 안빠져서 좋아
예전에는 무릎때문에 걷는거나 맨몸운동했는데
이제는 근육을 늘려야할 것같아서 피티나 다른 수업 알아보려구
진짜 다이어트는 장기전이다
