필테도 어느정도 살 빼고 기초체력 있어야 가능한가?

배워보고는 싶은데 살부터 빼야될까?

[익인1]

살보다는 유연하고 몸이 굳어있지 않아야 따라가기 편할듯? 움직임이 크지는 않은데 근육을 하나하나 조지는 느낌이야

[글쓴이]

아~ 그러면 집에서 스트레칭 하면서 유연성을 조금 키우고 도전해야겠다 고마워!!

[익인1]

자세에 제약이 있을 만큼 살집이 있는 상태면 사실 어떤 운동이든 어느정도 감량을 한 상태에서 진행하는 게 좋고!! 부상 위험이 커지니까

[글쓴이]

통통하긴 한데 자세 못 잡을 정도는 아닌것 같아서 다행이다 그래도 조금은 감량하고 도전해볼께

[익인1]

웅 어차피 그룹수업 들어가면 죄다 진동하는 통나무임 잘맞으면 엄청 재밋어 파이팅!!