어쩌다보니 간헐적 단식이 되어버림

밥 먹을 시간이 없어서 20시간 공복가지고 2시간 좀 바짝 먹고 2시간 뒤에 취침 이렇게 몇달동안 생활하니까 유지는 되네... 빵 케이크 떡볶이 다 먹었는데 공복시간이 중요한 건가?🤔

[익인1]

중요하지
근데 그것도 오래하면 야금야금 찌더라고

[익인2]

간헐적 단식할때 공복시간 동안 몸에 이미 축적되고 있던 지방덩이를 소비하게 하는거라서 그렇대 그런데 평생 그런건 아냐 몸이 또 기억력이 좋아서 거기게 또 익숙해짐