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19일 전
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인바디 안재본 뚱뚱이라서 근육은 모르겠음 몸무게로만 확인함..
19일 전
익인2
원래 다이어트는 식단이 80,,, 근데 운동하고 안 하고 눈바디가 다르긴 해 같은 몸무게라도
19일 전
익인3
그래도 눈바디는 둘다 하는게 훨 조을걸
19일 전
익인3
그건 체디방 빠지는거 아니뮤
19일 전
익인4
가끔 변화가 필요하긴하더라
19일 전
익인5
인바디로 비교 안해봤으면 식단운동보다 절식이 더 잘 빠진단 소리 ㄴ
19일 전
익인5
높은 확률로 저 2주동안 체지방 줄었을거임 근육이랑 수분 때문에 몸무게만 똑같이 나오고
19일 전
익인6
ㅁㅈㅁㅈ
19일 전
익인8
ㅇㅈ 이거임
19일 전
익인14
ㅇㄱㄹㅇ 눈바디가 중요함 몸무게는 걍 숫자야..
19일 전
익인15
운동쉬면 홀쭉해지는게 펌핑된 근육과 근육이 붙잡고 있던 수분 빠져나가서임
19일 전
익인9
나 작년엔 운동없이 식단으로만 다이어트하고
올해 운동이랑 병행해서 했는데
같은 몸무게여도 허리사이즈나 눈바디 확연히 차이남
19일 전
익인10
휴식을 취해야 살도 빠짐ㅎㅎ
19일 전
익인11
운동하면 몸무게는 의미가 없음.. 근육 늘고 체지방 빠져도 무게는 같은 경우가 많아서 인바디는 문제파악용으로 하고 눈바디가 제일 정확해
19일 전
익인12
나 매일 하루도 빠짐없이 운동하고 주2회 필테까지 하고 식단 거의 바프 준비하는거마냥 잘해먹었는데
몸무게는 그대로인가야
진짜 억울했거등 ㄹㅇ절식해야하나 생각까지함
근데 인바디에서 내 인생에서 젤 말랐을 때보다 체지방 줄었구 근육 붙엇서 ㅇㅇ
19일 전
익인13
근데 운동 하면 몸무게 그대로여도 사이즈 줄어
19일 전
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