그냥 걷기만 하면 살 안 빠지겠지?

매일 집 앞 공원에서 30분동안 뛰고 싶은데 약간 사람들 시선 신경 쓰여서 걸을까 생각중인데 이걸로는 택도 없겠지 ㅠㅠ

[익인1]

걷기 식단으로 10키로 넘게 뺌 가능

[글쓴이]

오 쩐다 근데 식단 안하면 효과 없어? 그냥 3키로 정도만 빼고 싶은데...

[익인1]

없진 않지만 식단과 같이 했을 때 보다는 좀 오래 걸리지 않을까? ㅜㅜ

[익인2]

많이 걸으면 돼 알바한다고 많이 걸었을 때 식단 안 하고 막 먹었는데도 3키로 빠졌어

[글쓴이]

오 고마워!!!

[익인3]

30분 걷기로는 딱히 효과없더랑... 나는 운동은 아니고 퇴근길이었엉

[익인4]

식단을 빡세게는 안하고 조금만 바꿔도 확실히 잘빠지긴 함