이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
악기/연주
N
디지털카메라
N
심리학과
N
치지직
N
원무(보건행정..
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
수영 진짜 살 잘빠져.....?
93
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
783
l
하....나 수영른 피하고 싶었는데 운동효과 짱이라고 해서.......겨드랑이 내놓기도 민망하고....뱃살도.......흑흑
이런 글은 어떠세요?
하 지민 미국 아튠1위 트럼프 때문에 못하고 있었는데
연예
빠순이질 10년하면서느낀점 팬싸 자주가는 애들 ㄹㅇ정병이다
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
심각하다는 서귀포 바다 근황.jpg
이슈 · 3명 보는 중
이게 카즈하래
연예 · 3명 보는 중
발기 뜻 중에 발송이라눈 것도 있어??
일상 · 9명 보는 중
스위스 물가 체험
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방금 뉴진스 라이브 하니 팔찌
연예 · 1명 보는 중
[단독] "거짓말을 시켰다. 그리고 했다"…'피겨' 이해인, 성추행의 진실
이슈 · 5명 보는 중
해원 닮은 일본 남돌이라는데 ㄹㅇ 개웃긴다 ㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 2명 보는 중
JYP 사내 회장실 논란 해명.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
한서ㅎ 본인 고독방에
연예 · 3명 보는 중
1화만 여러번 보게만드는 진입장벽 개심한 드라마.gif
이슈 · 1명 보는 중
익인1
안먹을 자신 있으면 빠져 ...
2개월 전
글쓴이
진짜 증언대로 엄청 배고프니.....?
2개월 전
익인1
응 ... 내가 실습때문에 물에 8시간 있어뵈서 알아 ... 한시간 되기 전에 진이 빠져
2개월 전
글쓴이
근데 잘 빠져도 민망해서 결국 패스하겠지......아마....
2개월 전
익인2
ㅇㅇ식단도 하고 수영도 하면 빠져
2개월 전
글쓴이
점심 일반식먹고 아침 저녁 쉐이크나 그런거 먹는식으로.....? 아님 빡세게 식단.....?
2개월 전
익인2
그럼 수영하지말고 인터벌이나 그런거 해
수영도 움직임에 따라 소모량이 달라서 다 빠진다는 보장은 없어
초보자 중급자 상급자마다 다르다고 생각..
2개월 전
글쓴이
해도 난 초보로 하게될거라 별로겠다....ㅠㅠ피티 알아봤었는데 너무 비싸서 휴휴
2개월 전
익인2
지금 식단하고 있지?
그것만 잘 해도 괜찮아😊
몇 달 뒤에 날씨 선선해지면 걷뛰걷뛰도 하고!💪
나도 어쩌다보니 기구만 늘어가는 중.. 런닝머신 사이클..
암튼 우리 열심히 해봐용
2개월 전
글쓴이
2에게
흑흑 진짜 운동 싫다.....힘내쟈.....!
2개월 전
익인3
수영만으론 안빠짐
2개월 전
글쓴이
제일 운동효과가 크다구 그러던데 그렇지만은 아니구나.....!
2개월 전
익인4
수영도 가서 자기가 얼마나 열심히 도냐에따라 다르구 식단도 웅.... 수영하고 잘 먹으면 그냥 튼튼한 사람임
2개월 전
글쓴이
나....잘 참긴 하는편인데......그래도 안하는게 좋겠다......
2개월 전
익인5
무조건 먹게 되어 있어서 그냥 건강한 돼지 될듯..
2개월 전
글쓴이
그냥 다른거 해야겠네.......
2개월 전
익인6
수영한 만큼 먹게 됨 식욕이 나도 모르게 왕성해져ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 난 안 빠지고 유지만 되는 중..
2개월 전
글쓴이
난 빠져야 하는데.....흑흑 참긴 잘 참아도....잘 안빠지는가벼....
2개월 전
익인6
아냐 안 먹으면 쭉쭉 빠져 나 수영 갔다 오면 모무게 재는데 0.7 정도 빠져 있어
2개월 전
익인7
아줌마들박에업어서아무도신경안슬거같애
2개월 전
익인8
/>
방금 본건뎈ㅋㅋㅋ 댓글에 절대 먹는거 못 참는대
2개월 전
글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 봐야지
2개월 전
익인8
댓글을 보면 인티칭구들하고 반응 똑가탘ㅋ
2개월 전
익인9
수영하고 잘 먹어서 5키로 찜. 그럼 이만.
2개월 전
글쓴이
무섭다....흑흑
2개월 전
익인10
다른 운동이랑 똑같아! 하는 만큼 빠지고 식단 안하면 그냥 똑같아 ㅎㅎ
2개월 전
익인10
참고로 나는 수영하고 식욕올라서 더 쪘어..
2개월 전
글쓴이
다들 반응이 같군.....패스할게....ㅎㅎㅎ
2개월 전
익인11
근데 수영으로 빼면 이제 그 이후론 엥간한 걸론 안 빠져...
2개월 전
글쓴이
헉....무섭다......그럼 참을게...
2개월 전
익인12
나는 점핑 추천 개힘들고 그렇게 배고파지진않음. 나는 수영하고 오히려 살찜 ㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
그거 무릎 안좋으면 조심해야 하는거 아니야????
2개월 전
익인12
응 조심해야지 근데 나도 무릎 안좋아서 조심해서 하는데 반년하는데 큰 무리 없어서 반년더할라구 ㅋㅋ 체험1회는 보통 무료라 한번 해보면 감이올거야
2개월 전
글쓴이
아 근데 우리덩네에 점핑이 없아.....
2개월 전
익인13
난 진짜 잘빠졌어
1.5개월만에 8키로가 빠져서...
난 그냥 주5일 아침수영하고 간헐적 단식했어
수영하면 입맛이 없어서 자연스레 간헐적 단식 되더라고
2개월 전
글쓴이
나두 지금 점심먹고 그런식으로 하는중인데..
2개월 전
익인13
솔직히 하는 동안 회식도 한 두번 있었는데 그냥 살이 쑥쑥 빠지더라고
난 수영하면 찐다는 거
솔직히 지금 수영 잠시 쉰적도 있고 하지만 한지 2년 가까이되는데 이해가 안 돼ㅜ 신경 안 쓰고 먹어도(평범하게!!!) 유지는 되던데 어떻게 찌지...?
2개월 전
익인13
아니면 내가 개빡세게해서 입맛이 진심 사라져서 그런가...
2개월 전
글쓴이
초보반도 그렁가....?ㅠㅠ
2개월 전
익인13
글쓴이에게
나 물고포증있어서 초보 중에 초보로 시작했어(유아풀장에서 뜨는 거 부터 시작함ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌ 강습중에 울어서)
물에 못 들어갔는데도 발차기 좀하고 애초에 물속에서 움직이니까 살 개많이 빠지더라
첨운동해서 50분만해도 얼굴 새빨개질정도로 힘들더라고
그러니까 입맛없고 해서 훅훅 빠지던데
2개월 전
글쓴이
13에게
허러럴 그렇구나.....일단 시도는 해봐도 되겠다!!!
2개월 전
익인14
난 수영하고 배고파서 좀 찌고 유지됐어.. ..
2개월 전
글쓴이
난 더 찔수없다.....
2개월 전
익인14
ㅋㅋㅋㅋ 나도 그랬었는데… 너무 배고프더라구..
2개월 전
익인15
살만 빠지겠니 근육도 생기더라
2개월 전
글쓴이
근육이 늘어서 무게도 늘고....?
2개월 전
익인15
아니 체지방이 줄고 근육이 느는 거지...
2개월 전
익인16
수영하면 오히려 찐다.. 식욕 못이겨 ㄹㅇ
2개월 전
글쓴이
흐헝 그럼 넘어가요.....아마
2개월 전
익인17
내가 한 운동중에 최고였음.. 몇번 가지도 않았는데 (한달동안 4번??) 보통에서 마름됨
2개월 전
글쓴이
헐...나도 이런줄 알았는데 반응이 다들 찐다라서....
2개월 전
익인17
끝나고 많이먹어서 그래
2개월 전
글쓴이
평범하게만 먹어도 괜찮은걸까?
2개월 전
익인17
응ㅇㅇㅇ 무조건 빠짐!!!
2개월 전
익인17
17에게
아침수영 추천해 그래서 저녁보다 폭식 가능성이 적어서
2개월 전
글쓴이
17에게
초보반도 빠지나....ㅠㅠ
2개월 전
익인17
글쓴이에게
나 초보반이었어!
2개월 전
글쓴이
17에게
그렇구나...그럼 나도 고민을 해봐야겠어....센터들 자리도 없으니 일단.....하...
2개월 전
글쓴이
17에게
아...근데 수영 하거 싶어도 자리기 없어가지고 못할수도ㅠㅠㅠ
2개월 전
익인18
나 3키로 쪘어 ..
개튼튼해짐..
2개월 전
익인19
나 지금 딱 수영하고 오는 길인뎅 ㅋㅋㅋㅋ 난 점심 일반식 양 적당히 저녁 계란 두개 or 샐러드 or 두부 이렇게만 먹고 수영하는데 잘만 빠짐~
2개월 전
익인19
초보도 발차기 오지게 시켜서 살 잘 빠죵
2개월 전
글쓴이
그래....? 고민 좀 해봐야겠어.....근데 주변 센터들 다 꽉차서 어짭히.....
2개월 전
익인19
수영은 자리 있을 때 바로 하는 게 무조건 개꿀임 좀만 망설여도 자리 금방 찬다... 나도 다니다가 한달 못핶는데 그러고 5달을 기다림
2개월 전
글쓴이
하...난 진짜 살찌고 수영 물널이 안다녔는데....휴...ㅠㅠ
2개월 전
익인20
15키로뺌 식단이랑 같이했을땨..
근데 지금은 5키로 쪗는데 먹는거 못참을거같으면 저녁수영하고 바로 자는거 추천
지금 나 새벽수영하고 있어서 입 잘 터짐 ㅎㅎ ㅠ
2개월 전
글쓴이
진입장벽이 문제.....휴휴 일단 신청까지 기한이 있으니 고민 좀 해봐야겠네ㅠㅠㅠ나의 살을 가지고 수영복입기...휴휴....
2개월 전
익인20
근데 막상 가보면 신경쓰이지않옹~
헬스가서도 막 누가 나 보면 어떡하지! 이런거랑 똑같긴한데 운동이랑 자세에 집중한다고 볼 겨를이없어!!ㅋㅋㅋ 그리고 물에 들어가면 또 생각보다 안보임 ㅎㅇㅌ
2개월 전
익인21
수영하고 먹는거 절댜못참음...
2개월 전
익인21
처러리 저녁수영추천
2개월 전
글쓴이
퇴근라면서 가야겠네....ㅠㅠ
2개월 전
익인22
어우 난 허기져서 무조건 먹을듯 물놀이 삼십분해더 배고픈데. ㅜㅠ
2개월 전
글쓴이
그걸 참을수있음 빠지나벼ㅜㅜㅜ
2개월 전
익인23
나는 살보다는 라인정리되는 느낌?
내친구는 힘들어서 안먹구자구 그래서 살빠짐
2개월 전
글쓴이
안먹는게 중요히구나.....ㅎㅎㅎ
2개월 전
익인24
수영해서 빠졌다는 익들 나랑 환경이 다른가 ? 나는 아침수영가는데 해도 막 엄청 힘들다는 느낌이 안들어(초급반) 사람이 많아서 자꾸 멈추게 되더라구 차라리 러닝하게는게 엄청 힘들고 살도 잘빠지던데 그래도 수영하면 배고프긴 하더라 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
러닝이 내가 다리가 좀 아프더라구ㅠㅠ평발이랑 무릎때문에ㅜㅜㅜ
2개월 전
익인25
살 빠지긴 하는데 다른 것도 같이 해야대 처음엔 어어어엄청 빠지진 않아 운동량 따라 다른거라 근데 체력 엄청 좋아짐 ㅎㅎ 난 끝나도 음식 안 땡겨서 잘 빠졌엉 그리고 수영은 운동 가는 게 재밌어서 좋아
2개월 전
글쓴이
수영 다니는 사람들 다들 재밌디고 하도랗ㅎㅎㅎ
2개월 전
익인26
개인적으로 수영이 운동이 되려면 초급이나 중급반이면 안 되고 오리발하는 고급반까진 올라가야 한다고 생각해 ... 초급이나 중급이면 가르침 받느라 쉬는 시간이 많아서 그렇게 운동하는 시간이 많지 않아 ㅠㅠ 끝나고 배고픈 건 아침수영/저녁수영으로 운동 끝나는 시간을 원래 밥 먹어야 하는 시간으로 맞추면 해결돼
2개월 전
글쓴이
흑흑 어릴때나 수영했지 지금은 초보일거야.....어렵네....
2개월 전
익인27
방학인 대학생이면 새벽수영 추천
수영 갔다와서 바로 잠 👉🏻 꿀잠 + 밥 안먹어서 살 잘빠져
2개월 전
글쓴이
직장인....!입니다!!ㅠㅠㅠ
2개월 전
익인28
나 주에 2-3번 다녔는데 잘 먹고 살 안 찜 그냥 유지됐어 평소보다 많이 먹었는데
2개월 전
글쓴이
유지는 일단 되는구나.....
2개월 전
익인29
수영 첨 배워서 하는거면 안빠짐.. 계속 레인 돌 수 있는 체력과 실력이 있으면 빠질듯 나는 첨 배워서 레인 얼마 돌지를 못해가지고 살은 안빠졌는데 라인이 예뻐지긴함
2개월 전
글쓴이
하....사람마다 다 다른가봐.....
2개월 전
익인29
그래두 재밌으니까 함 해봐!! 하다가 살 빠지면 좋은거구
2개월 전
글쓴이
신청기한 다가오니까 그동안 고민 좀 해봐야겠네ㅠㅠㅠ난 살찌고 수영 물놀이도 안다녀갖곻ㅎㅎㅎㄹ
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
보통이 어느정도일까....뱃살있르면 통통이겠디.....!!
2개월 전
익인17
ㄴㄴ 나 근육체형인데 51->47감
2개월 전
익인31
건강한 사람 됨 초보는 잘 안 빠짐 고수처럼 뺑뺑이 여러 바퀴 돌 수가 없기 땨문에
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
너희 친구한테 4일 캐리어 빌려주고 얼마 받을래?
334
10.08 13:34
53746
0
야구
/
장터
이벤트 큰거 갑니다🖤❤️
219
10.08 18:08
20650
0
일상
쪽팔리는데 신행중인데 남편 집나감.. ㅋㅋ
159
10.08 21:20
18412
0
일상
쿠팡보조배터리 알려줘서 고마움..
174
10.08 17:03
13056
0
KT
🔮가을의 마법사들, 그들의 드라마는 이제 시작이니까 . 🍂 써내려갈 마법이..
2929
10.08 18:18
15763
0
이성 사랑방
애인이랑 반지때문에 싸웠는데 누가 잘못했는지 평가좀 해주세요
102
10.08 15:02
27464
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ RE : RISE❗️| 241008 준플레이오프 3차전 달글 🖤👯�..
3231
10.08 17:36
14760
0
촉
본인표출
모바일 타로 봐줄게
98
1:46
1458
0
T1
유니폼 안사는 쑥들도 있어??
32
10.08 14:45
4638
0
만화/애니
/
드림
🏐 새벽을 다독이는 편지 한 장
74
0:00
1018
4
KIA
아니 호령아
25
10.08 19:55
10774
0
BL웹툰
코드아나 작가님 11월 단편 미쳤다 와 공 개욕나옴
25
10.08 16:22
6186
0
롯데
퍼즐나잇
49
10.08 23:31
4399
0
삼성
얘들아 이거골라주면 플옵 3연승
15
0:32
1492
0
BL웹소설
여기 언제 비엘소설방 됐어?
19
10.08 13:26
2609
0
산부인과 검진 받고 왔는데 의사마다 의견이 다른건가?
8
10.08 14:39
34
0
놀람주의) 새벽에 미대 지나가다가 조소과 작업물 보고 기절함
9
10.08 14:39
202
0
밤티라미수 사전예약 또 언제 열려?
10.08 14:39
27
0
눈뜨자마자 치킨먹으니 좋다…
10.08 14:39
10
0
컴공 전공이거나 개발쪽에서 일하고 있는 익들 있어?
2
10.08 14:39
30
0
피아노 악보에 바람개비 같이 생긴 기호 무슨 뜻이야?
24
10.08 14:39
433
0
나는 살빼는 목적 온리 외모때문임
10.08 14:38
62
0
카드 만들 때 추천 임직원 적는 거 도움 돼??
2
10.08 14:38
15
0
눈뜰때 이마까지 힘들어가는거 있자나
2
10.08 14:38
16
0
이성 사랑방
예뻐서 좋은점.. ㅋㅋ 헤어지고 개힘든데
48
10.08 14:38
25461
3
최근 코난 보스라는 의심 받았던 인물
10.08 14:37
37
0
근데 물갈비는 왤케 비쌀까
1
10.08 14:37
11
0
익들아 이 디자인 넘 유치하지???
15
10.08 14:37
101
0
아니 나 쌍수하고 마스크 썼는제 어떻게 알아봤지?;
3
10.08 14:37
35
0
이번 하반기 서류 올 불합이야
6
10.08 14:36
85
0
일반적으로 건강검진 연차 써서 가?
5
10.08 14:36
24
0
테켓이라는 브랜드 인지도 높나?
4
10.08 14:36
40
0
오늘 출근길에 시집 읽었는데 좋았다 🍂
2
10.08 14:36
57
0
애드라 중견 계약/파견직 면접도 빡세려나 사무직이야
1
10.08 14:36
23
0
이정도면 죽는게 맞겠지?
3
10.08 14:35
81
0
처음
이전
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
FIFTY FIFTY - Gravity
VANNER(배너) - Revolver
피프티 피프티 - SOS
이창섭 - 천상연
이창섭 - 33
전체 인기글
l
안내
10/9 5:54 ~ 10/9 5:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
요아정도 기묘하게 먹는 유튜버 떵개.twt
124
2
유머·감동
흑백요리사] 미국에서 만들었다면 절대로 흑과 백의 포맷으로 만들지 않았을걸.jpg
2
3
일상
요리 잘하는게 뭐가 멋있는거지ㅇㅇ..
15
4
일상
내 향수 주변에서 뭐냐고 물어보는데 잘 안알려진듯
11
5
일상
30대중반부터 개인주의랑은 거리가 좀 먼거같음
11
6
팁·추천
혜리 혤스클럽🍸 게스트 니폴리 맛피아
1
7
일상
ㅎㅇㅈㅇ 익즐아 나 이거 코에 염증난거 맞지 ㅠㅠㅠㅠ (코 개 더러움 주의!!!!)
8
8
유머·감동
점심시간마다 코인노래방 갔다오는 신입 정상이니?
1
9
일상
한살어린 후배한테 시ㅣ발1년 소리 들었어..
2
10
이슈·소식
유니크 하게 이쁜거 같은 배우 노윤서 얼굴.jpg
2
11
유머·감동
가짜 배고픔 이겨내는 법.jpg
12
이슈·소식
디즈니의 저작권 만료 된 밤비 상황.jpg
13
정보·기타
미감 보이는 흑백요리사 식당 메뉴판들.jpg
7
14
유머·감동
나영석 팬미팅????ㅋㅋㅋㅋ 진짜 들 착즙 어디까지 가는건데....
61
15
일상
이 올영 티셔츠 입고다니면 관종같아?
6
16
일상
내가 말실수 한 건지 좀 봐줄 수 있어?
1
17
일상
성욕있는 눈빛 싸하게 느껴지는 사람 없음?
1
18
일상
포트폴리오 준비해오라는게 프린트를 말하는건가?
4
19
일상
오늘 수업 자휴 때릴까…
6
20
일상
최근에 먹은거 공개합니다
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/9 5:56 ~ 10/9 5:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
30대중반부터 개인주의랑은 거리가 좀 먼거같음
11
3
2
한살어린 후배한테 시ㅣ발1년 소리 들었어..
5
1
3
ㅎㅇㅈㅇ 익즐아 나 이거 코에 염증난거 맞지 ㅠㅠㅠㅠ (코 개 더러움 주의!!!!)
8
3
4
요리 잘하는게 뭐가 멋있는거지ㅇㅇ..
18
2
5
이 올영 티셔츠 입고다니면 관종같아?
6
6
나 그제 언니들이 일하는 곳 가봤는데 궁물
2
7
일주일에 한번씩 사무보조 알바가는데 거기 파우치 두고옴
6
8
내 향수 주변에서 뭐냐고 물어보는데 잘 안알려진듯
13
1
9
내가 말실수 한 건지 좀 봐줄 수 있어?
5
4
10
성욕있는 눈빛 싸하게 느껴지는 사람 없음?
1
11
베개자국 어케없어?ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
12
오늘 수업 자휴 때릴까…
6
2
13
살면서 만나온 무례했던사람들 연령대 적어보자
1
1
14
최근에 먹은거 공개합니다
2
15
유럽익 비자 일년남아서 울고싶다 나 여기서 평생 살게해조라
1 ~ 10위
11 ~ 20위