디이어트할 때 운동은 진짜 꼭 해야되는 것 같아

다이어트는 식단이 8할이긴한데 나같은 경우는

운동 안하면 더 쳐묵쳐묵함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 하면 힘들어서 뭐 먹을 생각이 덜 들고 내가 이 고생을 하고 왔는데 잉여로 뭘 더 먹기 아깝네?!! 생각이 들더라고

[익인1]

맞아 나도 진짜 토나오게 운동하고 태운 칼로리 봐도 얼마 안되니까 뭐 먹고 싶다가도 이거 먹으면 아까 운동한거 겨우 태우네 라는 생각 들면 먹을 마음 쏙 사라짐

[익인1]

근데 배는 고프니까 앵간하면 걍 식단도 맛있게 먹는듯햐