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23일 전
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익인1
유산소 하세요
23일 전
글쓴이
아 싫다...유산소...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
23일 전
익인2
유산소를 해야 하지 않을까
23일 전
글쓴이
제일싫은 유산소ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
23일 전
익인3
ㄴㄴ... 100번으로는
23일 전
글쓴이
헐..
23일 전
익인4
미안한데 100번 생각보다 금방해 ㄷㄷ
23일 전
글쓴이
오늘부터...1일...ㅠㅠ
23일 전
익인4
그냥 그런 팁인데 원두커피 내리면서 하면 좀 쉽게 함 물끓이면서 30번 원두에 물살짝 넣고 불리면서 10번 한번 물 붓고 기다리면서 10번 반복 x5
23일 전
익인5
나 해봤는데 살도 안빠지고 근력도 안 늘어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
23일 전
글쓴이
헐스...그럼 멀해야하나...
23일 전
익인5
걍 스킬만 좀 생긴정도? 살빼려면 식이랑 유산소가 직빵이고 스쿼트는 맨몸보다 헬스장가서 무게쳐야 효과 있는듯,, 아예 운동 안하는 몸이라면 해볼만함
23일 전
익인6
버피테스트 해
23일 전
글쓴이
방이 좁아서 공간이안나와ㅠ
23일 전
익인7
100개 오분도 안걸리는데...500개해도 안빠져 식단 줄이는게 답이여
23일 전
글쓴이
오분도안걸린다고? ㅎㄸㄸㄸㄸㄷ
23일 전
익인7
해봨ㅋㅋ진짜여..
23일 전
익인8
살빠지는데에는 달리기가 최고임
23일 전
글쓴이
세상에서 제일 싫지만 해볼게...🥲
23일 전
익인9
계단 100층 오르면 빠짐
23일 전
익인13
그런곳 어디잇어?
23일 전
익인9
아파트 40층에 우리집 26층이라 옥상 두번찍고 다시 집까지 올라옴
23일 전
익인10
원래 운동안했으면 하체라인이 정돈되긴해
23일 전
익인11
아니요 나 해 봄 ㅋㅋㅋ
23일 전
익인12
차라리 피티체조 백개를 추천
23일 전
익인14
엥 난 라인정리되고 살 빠지던데 원래 운동안했어서
23일 전
익인15
버피로 100개 하면 잘빠짐
23일 전
익인16
슬로우버피랑 스쿼트 같이 하면 살 빠져
23일 전
익인17
구냥 진짜 덜먹고 냅다 뛰면 되드라.. ㅎㅎㅎㅎ.. 정석으로 빼는게 젤 빠른 방법이여
23일 전
익인18
수학 공부를 하면 국어 성적이 오르나? 뭐 그럴 수도 논리력 오를 테니
23일 전
익인18
덜 먹고 유산소 운동해~
23일 전
익인19
차라리 계단오르기 ㄱ
23일 전
익인20
살빼고 싶으면 운동하지말고 식단만행... 운동 억지로 해봥자 포기만 빨리함
23일 전
익인21
무릎망가지기 쉬움ㅠㅠ 건강할때 건강하게 빼는게 정답인듯..
23일 전
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