유산소만 타야할까? 근력을 열심히 해야할까?
지금은 근력 40분? 정도 하고, 유산소 40분정도 타고 있는데 뭔가 살이 확 빠지는게 더딘 느낌이야ㅠ 근력운동을 해서 그런가 해서….
차피 그 시간을 다 유산소 하면 살 더 많이 빠질까 싶은데 어떻게 해야할까..!!
