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체력 키우려면 유산소 해야해?
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20일 전
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내가 골격도 없고 체중도 안나가서 맨날 체력 키우라는 말 미친듯이 듣는 사람이라 운동 좀 해보려고 해..
체력 키우려면 유산소야? 아니면 근력?
•••
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