규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
몸무게 70 -> 50만 돼도 드라마틱 해지지?
38
l
일상
새 글 (W)
21일 전
l
조회
374
l
내가 지금 70이고 키는 162인데 50을 목표로 하고 있는데 이 정도면 돼도 날씬해지겠지?..
•••
이런 글은 어떠세요?
2003년 영화 장화홍련 촬영 당시, 미성년자였던 문근영을 배려한 김지운 감독.jpg
이슈 · 15명 보는 중
"밀양 네 번째 가해자, 공공기관 근무…윗선에선 '지켜주자' 말 나와"
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
자수성가로 6,000억 번 진짜 장사의 신
이슈 · 20명 보는 중
현재 답변 갈리는 강한 음식.JPG
이슈 · 10명 보는 중
유퀴즈 나오고나서 3개월만에 해고당한 구글 직원
이슈 · 64명 보는 중
정보/소식
동국대 축제 뉴진스 합류
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
'더 지니어스' 정종연 PD의 새로운 예능
이슈 · 5명 보는 중
'손가락 모양' 건물에 부글부글…2,600억 들였는데 흉물로
이슈 · 16명 보는 중
"여학생 1년 일찍 입학시키면 출산율 높아질것"
이슈 · 1명 보는 중
된장찌개에 이거 냉삼 넣으면 맛없겟지??요리 잘 몰라요..
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
하이브 남돌의 현재 플타는 유사성 논란
연예 · 6명 보는 중
쿠팡에서 반품 그만하라고 연락옴.jpg
이슈 · 24명 보는 중
익인1
당근빠따
21일 전
글쓴이
원래 45을 목표로 할까 하다가 그건 너무 개말라되는 거 같아서 ㅜㅜ 50이 적당한 거 같음 ..
21일 전
익인2
완전요
21일 전
익인3
최고징
21일 전
익인4
20키론데 당연.. 목표 5키로씩 잡아봐 거기서 5키로만 빼도 차이 큼
21일 전
글쓴이
오키 ... 5키로 차이도 큰데 한달에 5키로씩 잡아봐야겠다
21일 전
익인5
ㅇㅇ 내가 70에서 58까지 뺏는데도 드라마틱해졋음
21일 전
글쓴이
대단하다 익 10키로 빼는 것도 힘든데 ㅜㅜ
21일 전
익인5
앗 거마웡 ㅎㅎ 근데 다시 요요와서 65돼서 다시 다이어트 하려구 !! 쓰니도 다이어트 화이팅 !!
21일 전
글쓴이
익은 어떻게 다이어트 했었어 ?? 식단이 젤 궁금한데 혹시 알려줄 수 있어..?
21일 전
익인5
솔직히 건강하지 않게 빼서 알려주기 부끄럽긴 한디🥹 2달만에 뺀거거든.. 주3일정도는 아침에 인터벌 러닝 5키로 뛰고 밥을 거의 안먹었어 한끼에 컵누들 하나도 조금 남길정도..? 젤 많이 먹은건 곤약밥 반공기에 닭가슴살 소스랑 야채에 볶은거, 그릭요거트(그래놀라는 10~15그램만), 알배추찜(유튜브에 레시피 많옹) 외식으로는 국밥에 밥은 3분의 1공기만 먹어주기 이조차도 배 별로 안고프면 제로콜라 먹고 끼니 넘겼어..ㅎㅎ 간식 너무 땡길때는 라라스윗 모나카가 3등분으로 뚝 끊어지거든 그거 3분의 1조각 먹으면 40칼로리 정도라 그거 한조각씩 간식으로 먹어주는 정도로만 먹었어,, 쓰다보니 별거없넹
21일 전
글쓴이
5에게
그래도 익 진짜 열심히 해서 그만큼이나 결과가 나타난 거니까 진짜 쩐다,, ㅜㅜ 사소한 거라도 알려줘서 고마워 !! 다이어트할 때 조금이나마 도움이 됐어 🥺 나두 열시미 해보께 ..
21일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
21일 전
글쓴이
감사합니다... 사이즈 나도 s로 해보겠어...
21일 전
익인7
당연 쌀한포대가 빠져나가는걸..?
21일 전
익인8
당근... 나 69에서 47까지 빼고 지금은 50인데 걍 사람이 달라져
21일 전
글쓴이
와 익도 의지 진짜 대박이다 너무 대단해 주변 대우도 확실히 달라져 ??
21일 전
익인8
응 달라지지 당연! 나 스스로도 나에 대한 자존감이나 자신감도 달라져
날씬해지니까 여기저기서 다 예쁘다고 해주고 번호도 따여보고 무슨 옷을 입어도 다 잘 어울린다고 해주고 외적인 부분은 뭐 그런건데 날 알던 사람들은 전에 살쪘을 땐 이랬는데 지금은 이렇네~ 하는 식으로 아무렇지 않게 그 전의 나를 깎아내려서 그건 시간이 지나도 기분 나쁘고 적응 안 되긴 해...ㅎㅎ
21일 전
글쓴이
뭐야.. 익이 그만큼 노력해서 뺀 건데 자기네들이 뭐라고 익에 대해서 저렇게 말을 한대 ? 어이없다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 익이 너무 이쁘고 잘나니까 부러운 가봐 정보 알려줘서 고마오 !! 익 앞으로 꽃길만 걷쟈 !
21일 전
익인8
그냥 막말해서 상처줘놓고 그게 자극돼서 살 뺀 거 아니냐, 그런 얘기 안 했으면 넌 지금도 살 못 뺐다, 전엔 아줌마같더니 살빼니까 달라졌다 이런 얘기 밥 먹는 것 보다 자주 들어ㅎㅎ 내 노력으로 뺀 건데 무슨 엄청난 일조라도 한 것 마냥ㅋㅋ 그래서 살빼고 7년째 유지중! 쓰니도 건강하게 살 빼고 다이어트 꼭 성공해씀 좋겠다!🥰
21일 전
글쓴이
8에게
그러니까 진짜 내가 다 화나네,,,, 진짜 말 함부로 하는 사람들 너무 싫어 계속 유지 중이라니 너무 대단해.. 나도 익 본받아야겠다 나한테 용기줘서 고마워🥺🥺
21일 전
익인8
글쓴이에게
할 수 있어! 나도 완전 의지박약이고 다이어트 할 수 있을까 했는데 하다보니 되더라ㅎㅎ 사실 빼는 것 보다 유지가 힘들더라 진짜ㅠ 쓰니도 할 수 있어! 내가 했으니까 아마 충분히 성공할거야~ 건강하게 적당량 먹고 규칙적으로 운동 꾸준히 하면 더디게라도 빠져! 대신 중간에 안 빠진다고 낙담하고 포기하면 안 돼ㅠ 꾸준히가 중요하단 걸 잊지마😘
21일 전
글쓴이
8에게
진짜 좋은 말 해줘서 너무 고마워 익 ㅠㅠ 감동이여,,,,🥺😭 익은 혹시 빼는데 얼마나 걸렸오...? 나 한 6개월 정도 잡으면 괜찮을까 ...?
21일 전
익인8
글쓴이에게
나는 69에서 54까지 빼는데 5달 정도 걸렸고 그 뒤로는 일하고 일상생활 하고 그러느라 좀 더디게 빠져서 관리를 못 해가지고 계속 유지?식으로 갔던 것 같애... 그럼서 다시 5개월 정도 되니까 49 쯤 까지 빠져서 그 몸무게로 살면서 계속 49~51 왔다갔다 한 듯? 그러다 코로나 때 이직하고 직종 바꿨더니 많이 안 움직여서 54~56까지 쪘다가 퇴사하고 나니까 49까지 다시 빠졌어! 운동은 못 해도 식이를 계속 해서 유지중이라... 난 소식만 해서 양이 확 줄어가지고 남들 반의 반의 반도 못 먹는 편이야ㅜㅋㅋ 마지막에 극단적으로 줄여서 빠진 거니까 쓰니는 식이조절 잘 해가면서 해😂
20일 전
익인9
완전
21일 전
익인10
초등학교 1학년이 몸에서 빠져나가는거
21일 전
익인11
난 74키로에서 지금 68키로 됐는데 주변 사람들이 살 빠진 거 다 알아봐 ㅎㅎ 난 여기서 3키로만 빼지면 바지 29 사이즈 시절로 이제 돌아간다 우리 끝까지 열심히 해보자!!
21일 전
글쓴이
익 6키로 뺀 거 대단해 넘넘 축하해 !! 나도 익들처럼 열심히 다이어트 해서 살 좀 빼봐야지 ㅜㅜ
21일 전
익인11
너무 무리하지 말고 빼기야!! 나는 근무가 불규칙적이라서 불규칙적인 식사 + 야식 먹는 게 가장 문제였거든🥹
일주일에 3번 2만보 이상 걷기 (무조건 지키기)
식단은 야식 줄이기➡️ 야식 먹지 않기➡️ (되도록) 규칙적인 식사하기 ➡️ 밥 양 줄이기
이런 식으로 스트레스 없이 하니까 한 달만에 금방 빠지더라!! 일주일에 한 번 정도는 친구 만나서 먹고 싶은 음식도 먹는데 양 조절해가면서 먹으니까 그냥 그대로 유지되더라구..! 익인이도 객관적으로 뭐가 문제점인지 먼저 확인하고 바꿔나가면서 건강한 다이어트로 같이 예쁘게 살 빼보자 ㅎㅎ :) 화이팅!!!
21일 전
글쓴이
헐 익 내가 못 물어본 것도 일일이 다 알려주고 너무 고맙당 ㅠㅠㅠ🥺🥺 .. 진짜 익들이 알려준 거 다 참고해서 나도 노력해서 다이어트 할게 🥹 진짜 넘 고마워 ..... 이쁜 댓글 덕분에 따숩다
21일 전
익인12
겁나…
21일 전
익인13
빼봄
차이 진짜 커
21일 전
익인14
5키로 차이도 크더라
21일 전
익인15
내가 70에서 50으로 뺐었는데 애들이 사람 하나가 빠져나갔다고 ㅋㅋㅋ 왜이렇게 많이 빠졌냐고 그랬었어 드라마틱혀
21일 전
글쓴이
익 나랑 몸무게도 똑같고 내가 목표하는 몸무게도 똑같네 ..!! 혹시 익은 그렇게 빼기까지 얼마나 걸렸어 ??
21일 전
익인15
나는 사정이 있어서 죽기살기로 뺐던거라 2달 만에 뺐었어!!! 하루 한끼 + 하루에 줄넘기 2000개씩 하루도 안 빠지고 했었어 ㅋㅋㅋㅋ
21일 전
글쓴이
흐엑... 두달이라니 진짜 너무 놀랍다 .... 진짜 진짜 너무 대단하다 .. 텍스트로만 봐도 익 얼마나 열심히 했는지 알 것 같애 ㅠㅠㅠ 난 절대 익처럼은 못하겠다 ...
21일 전
익인15
식단만 해도 웬만하면 빠지구! 맛있는 걸 꼭 먹고싶다 하면 줄넘기만 해도 돼!ㅋㅋㅋ 난 유지할 때 일주일에 세번만 줄넘기 1000개씩 했는데 살이 빠지더라고?!!!ㅌㅋㅋㅋㅋ
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
평생 고도비만으로 산 익인인데 좀 억울해...
604
08.01 15:22
79601
22
일상
내가 성격 더러워? 친구랑 여행 왔는데 답답해
440
08.01 17:26
72003
1
KIA
/
OnAir
❤️이겨💛 8/1 기아 달글
4065
08.01 17:31
25245
0
야구
/
장터
🧡🦅오늘 한화이글스 6연승 하면 설빙 드립니다🦅🧡
160
08.01 18:01
15171
0
한화
/
OnAir
🍀 240801 달글 🍀
5329
08.01 18:07
20098
1
일상
와 쯔양님 새영상 어지간하면 보지마...
144
08.01 21:58
33359
3
롯데
🌺 0801 달글!! 어라 이상하네 어제 시즌 마지막 경기 아니었어요? 🌺
2353
08.01 17:36
15556
0
삼성
/
OnAir
🦁 8월을 기분 좋게 시작해 볼까? 위닝 시리즈 가보자! 8/1 달..
2812
08.01 17:49
11874
0
두산
/
OnAir
🐻 🍀다시 한번 불신과 함께 시작하는 8월 첫경기🛐 🐻 24080..
2210
08.01 17:33
11363
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 8월의 첫경기! 스윕하고 6연승..
1843
08.01 18:14
9526
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240801..
4711
08.01 18:14
12957
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.01 vs NC 다이노스 다들 건야 행야🍀 윤하 파..
2231
08.01 17:25
10640
0
이성 사랑방
애인이 8kg짜리 수박 혼자서 들다가 무겁다면서 10초에 한번씩 바닥에 내려놓음
61
08.01 16:31
23317
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 8월 시작❗️덥지만 힘내서 위닝해줘🥹🙏🏻 | 2408..
1027
08.01 17:49
8710
0
KT
🔮아 이젠 뭐 알아서들 하십쇼 😇 8월 1일 달글🔮
367
08.01 18:24
8997
0
이성 사랑방
팔로우 끊었다가 다시 전애인한테 팔로우 왜 거는거야 ?
2:53
22
0
익들은 인스타로만 아는 관계 인스타 친구들
3
2:52
121
0
영어회화 잘하는 사람 있어? 영작 한번만 해쥬…
2
2:52
111
0
사주나 타로 보는 사람들 말 못믿게된 이유가
5
2:52
311
1
너희는 언제 가스라이팅인걸 깨달았어?
3
2:52
72
0
평소에 척추? 허리 안아픈데 생리할때만 허리 아픈 익들있음 ???
3
2:52
55
0
여자들아 사귀기 시작할 때 별로 안좋아하다가 나중에 조아지는 경우 많음??ㅜㅜ
6
2:51
111
0
이성 사랑방
삼프터 땐 보통 뭐해..?
2
2:51
101
0
일본인 썸남 진짜 댕귀엽다 ㄹㅇ
2:51
23
0
사회성 기르고 싶어하고 친절해지고 싶어하는 사람은
2:51
34
0
구독자 90만 채꾸똥꾸 구 채널 한진채린?으로 바뀌었는데
56
2:50
1065
1
낯선 사람하고 얘기하면 겁먹은 어린애처럼 되는거
2:50
37
0
신입인데 회사에 반바지 입고가도되니…
10
2:50
48
0
얘들아 나 잠에서 깼는데 너무 불안해 살랴줘
2:50
80
0
23이랑 31 연애 어때 솔직히
1
2:50
31
0
이성 사랑방
운동하는 사람한테 카카오 선물하기 머 해주지.....
1
2:49
41
0
아디다스 바지 어떤게 더 이뻐?
9
2:49
429
0
ㅎㅎ.. 디자이너 익 글씨체 정도만 바꾸는 거라 어렵지 않다 라고 하는 개발자 개짜..
2:48
23
0
이성 사랑방
데이트비용 어느정도 분담해??
3
2:48
84
0
중딩들 헬멧도 안 쓰고 이 시간에 공유킥보드 타는 거 개킹받음
6
2:47
20
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
쯔양
2
타코사마
3
코로나
4
파일럿
5
전쟁
6
동탄
7
엔화
전체 인기글
l
안내
8/2 9:02 ~ 8/2 9:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
한약 먹느라 기름진거+유제품+밀가루 다 피한 결과…
5
2
유머·감동
요즘은 잘 없다는 우거지 빌런.jpg
5
3
일상
엄마가 나 유럽여행갈때 이거 사라고 ㅋㅋㅋㅋ
10
4
유머·감동
직장인 모은 돈 6년차에 3000이면
20
5
이슈·소식
방금 펜싱에서 국내에서도 하기 힘들다는 장면이 탄생함
10
6
일상
에어컨설치하는아저씨 3달만일하고 9달쉬는거암??
10
7
일상
자두 결혼해서 낳은 딸 이름 앵두래ㅋㅋㅋㅋㅋ둘째는 아들이고ㅋㅋㅋ근데 딸이 자두 성격 닮아서 자기주장..
23
8
일상
연봉협상 때 700만원 인상시켜 달라함
3
9
일상
선크림 매일바르고 햇빛 받는 시간 하루 30분인데 기미 올라옴 ㅠㅠ
16
10
이슈·소식
어제 난리난 김해공항 민폐 주차 근황
27
11
일상
신입사원이 너무 덥다면서 당일 연차 쓰고 출근 안한대
29
12
유머·감동
유럽인들 그저 웃김
3
13
정보·기타
양궁을 소재로 영화 만들기가 어려운 이유
23
14
일상
동탄 청약 당첨 여부 확인
3
15
유머·감동
해외여행 다닐때 수도권러와 지방러의 차이.jpg
9
16
이슈·소식
[단독] 외항사 승무원 된 줄 알았는데...6개월 만에 "불합격"
22
17
이슈·소식
애견유치원 요즘 문제많네
11
18
유머·감동
어제 술 취해서 대리님한테 카톡함.jpg
6
19
일상
스폰지밥도 결혼한거알아?
20
20
일상
아침 메뉴 평가 부탁
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/2 9:02 ~ 8/2 9:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
한약 먹느라 기름진거+유제품+밀가루 다 피한 결과…
5
2
엄마가 나 유럽여행갈때 이거 사라고 ㅋㅋㅋㅋ
10
1
3
에어컨설치하는아저씨 3달만일하고 9달쉬는거암??
10
1
4
자두 결혼해서 낳은 딸 이름 앵두래ㅋㅋㅋㅋㅋ둘째는 아들이고ㅋㅋㅋ근데 딸이 자두 성격 닮아서 자기주장..
23
3
5
연봉협상 때 700만원 인상시켜 달라함
3
6
선크림 매일바르고 햇빛 받는 시간 하루 30분인데 기미 올라옴 ㅠㅠ
16
2
7
신입사원이 너무 덥다면서 당일 연차 쓰고 출근 안한대
29
4
8
동탄 청약 당첨 여부 확인
3
2
9
스폰지밥도 결혼한거알아?
20
10
아침 메뉴 평가 부탁
6
7
11
남미새들은 본인보다 예쁜 사람 들어오면 견제해?
2
3
12
닥터후라는 틱톡커 진짜 잘생겼지 않아?
7
13
얘두라 에어컨 당연히 집전체보다 방 하나에만 트는게
1
1
14
문재인은 왜 탄핵 안당했을까
1
15
에어컨 27도로 하면 온도는 ㄱㅊ은데 습한 느낌 듦… 어카지
16
너내 창문에 거미 없어..?
2
6
17
얘들아 나 사격카페 가기로 했는데 이 옷 입으면 겨노출 심할가?
1
18
너네가 추구하는 미 있음?
4
19
생리통때문에 약속 파토 하는거 오바야..??
5
20
마취통증의학과 vs 정형외과 vs 재활의학과
1 ~ 10위
11 ~ 20위