규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
몸무게 70 -> 50만 돼도 드라마틱 해지지?
38
l
일상
새 글 (W)
28일 전
l
조회
380
l
내가 지금 70이고 키는 162인데 50을 목표로 하고 있는데 이 정도면 돼도 날씬해지겠지?..
•••
이런 글은 어떠세요?
당 10g이면 많은거야??????
일상 · 3명 보는 중
요즘 엄청 핫하다고 하는 초콜릿
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
뮤지컬배우 피셜 일반 관객들은 예매를 피해야 하는 날
이슈 · 15명 보는 중
북한 오물풍선 피해보상 방안 나왔다 "스스로 해결 하세요"
이슈 · 6명 보는 중
오늘 뉴진스가 지코 무대 보는데
연예 · 4명 보는 중
미국 내에서 말도 안되게 늘어났다는 사망 원인
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
배라 알바익들 개큰일났어 어케 빼지 이거 ??? 도와쥬ㅓ ....
일상 · 8명 보는 중
다들 땡겨요 왜 안써....?
일상 · 4명 보는 중
라이즈 자컨 요약
연예 · 1명 보는 중
이제 곧 회사에 자주 볼 수 있는 오피스룩
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
와 티몬에서 돈 뜯겼네...... 남 일이 아닐 줄이야
일상 · 5명 보는 중
근무 중 무알콜 맥주 먹는 옆자리 직원
이슈 · 8명 보는 중
익인1
당근빠따
28일 전
글쓴이
원래 45을 목표로 할까 하다가 그건 너무 개말라되는 거 같아서 ㅜㅜ 50이 적당한 거 같음 ..
28일 전
익인2
완전요
28일 전
익인3
최고징
28일 전
익인4
20키론데 당연.. 목표 5키로씩 잡아봐 거기서 5키로만 빼도 차이 큼
28일 전
글쓴이
오키 ... 5키로 차이도 큰데 한달에 5키로씩 잡아봐야겠다
28일 전
익인5
ㅇㅇ 내가 70에서 58까지 뺏는데도 드라마틱해졋음
28일 전
글쓴이
대단하다 익 10키로 빼는 것도 힘든데 ㅜㅜ
28일 전
익인5
앗 거마웡 ㅎㅎ 근데 다시 요요와서 65돼서 다시 다이어트 하려구 !! 쓰니도 다이어트 화이팅 !!
28일 전
글쓴이
익은 어떻게 다이어트 했었어 ?? 식단이 젤 궁금한데 혹시 알려줄 수 있어..?
28일 전
익인5
솔직히 건강하지 않게 빼서 알려주기 부끄럽긴 한디🥹 2달만에 뺀거거든.. 주3일정도는 아침에 인터벌 러닝 5키로 뛰고 밥을 거의 안먹었어 한끼에 컵누들 하나도 조금 남길정도..? 젤 많이 먹은건 곤약밥 반공기에 닭가슴살 소스랑 야채에 볶은거, 그릭요거트(그래놀라는 10~15그램만), 알배추찜(유튜브에 레시피 많옹) 외식으로는 국밥에 밥은 3분의 1공기만 먹어주기 이조차도 배 별로 안고프면 제로콜라 먹고 끼니 넘겼어..ㅎㅎ 간식 너무 땡길때는 라라스윗 모나카가 3등분으로 뚝 끊어지거든 그거 3분의 1조각 먹으면 40칼로리 정도라 그거 한조각씩 간식으로 먹어주는 정도로만 먹었어,, 쓰다보니 별거없넹
28일 전
글쓴이
5에게
그래도 익 진짜 열심히 해서 그만큼이나 결과가 나타난 거니까 진짜 쩐다,, ㅜㅜ 사소한 거라도 알려줘서 고마워 !! 다이어트할 때 조금이나마 도움이 됐어 🥺 나두 열시미 해보께 ..
28일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
28일 전
글쓴이
감사합니다... 사이즈 나도 s로 해보겠어...
28일 전
익인7
당연 쌀한포대가 빠져나가는걸..?
28일 전
익인8
당근... 나 69에서 47까지 빼고 지금은 50인데 걍 사람이 달라져
28일 전
글쓴이
와 익도 의지 진짜 대박이다 너무 대단해 주변 대우도 확실히 달라져 ??
28일 전
익인8
응 달라지지 당연! 나 스스로도 나에 대한 자존감이나 자신감도 달라져
날씬해지니까 여기저기서 다 예쁘다고 해주고 번호도 따여보고 무슨 옷을 입어도 다 잘 어울린다고 해주고 외적인 부분은 뭐 그런건데 날 알던 사람들은 전에 살쪘을 땐 이랬는데 지금은 이렇네~ 하는 식으로 아무렇지 않게 그 전의 나를 깎아내려서 그건 시간이 지나도 기분 나쁘고 적응 안 되긴 해...ㅎㅎ
28일 전
글쓴이
뭐야.. 익이 그만큼 노력해서 뺀 건데 자기네들이 뭐라고 익에 대해서 저렇게 말을 한대 ? 어이없다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 익이 너무 이쁘고 잘나니까 부러운 가봐 정보 알려줘서 고마오 !! 익 앞으로 꽃길만 걷쟈 !
28일 전
익인8
그냥 막말해서 상처줘놓고 그게 자극돼서 살 뺀 거 아니냐, 그런 얘기 안 했으면 넌 지금도 살 못 뺐다, 전엔 아줌마같더니 살빼니까 달라졌다 이런 얘기 밥 먹는 것 보다 자주 들어ㅎㅎ 내 노력으로 뺀 건데 무슨 엄청난 일조라도 한 것 마냥ㅋㅋ 그래서 살빼고 7년째 유지중! 쓰니도 건강하게 살 빼고 다이어트 꼭 성공해씀 좋겠다!🥰
28일 전
글쓴이
8에게
그러니까 진짜 내가 다 화나네,,,, 진짜 말 함부로 하는 사람들 너무 싫어 계속 유지 중이라니 너무 대단해.. 나도 익 본받아야겠다 나한테 용기줘서 고마워🥺🥺
28일 전
익인8
글쓴이에게
할 수 있어! 나도 완전 의지박약이고 다이어트 할 수 있을까 했는데 하다보니 되더라ㅎㅎ 사실 빼는 것 보다 유지가 힘들더라 진짜ㅠ 쓰니도 할 수 있어! 내가 했으니까 아마 충분히 성공할거야~ 건강하게 적당량 먹고 규칙적으로 운동 꾸준히 하면 더디게라도 빠져! 대신 중간에 안 빠진다고 낙담하고 포기하면 안 돼ㅠ 꾸준히가 중요하단 걸 잊지마😘
28일 전
글쓴이
8에게
진짜 좋은 말 해줘서 너무 고마워 익 ㅠㅠ 감동이여,,,,🥺😭 익은 혹시 빼는데 얼마나 걸렸오...? 나 한 6개월 정도 잡으면 괜찮을까 ...?
28일 전
익인8
글쓴이에게
나는 69에서 54까지 빼는데 5달 정도 걸렸고 그 뒤로는 일하고 일상생활 하고 그러느라 좀 더디게 빠져서 관리를 못 해가지고 계속 유지?식으로 갔던 것 같애... 그럼서 다시 5개월 정도 되니까 49 쯤 까지 빠져서 그 몸무게로 살면서 계속 49~51 왔다갔다 한 듯? 그러다 코로나 때 이직하고 직종 바꿨더니 많이 안 움직여서 54~56까지 쪘다가 퇴사하고 나니까 49까지 다시 빠졌어! 운동은 못 해도 식이를 계속 해서 유지중이라... 난 소식만 해서 양이 확 줄어가지고 남들 반의 반의 반도 못 먹는 편이야ㅜㅋㅋ 마지막에 극단적으로 줄여서 빠진 거니까 쓰니는 식이조절 잘 해가면서 해😂
27일 전
익인9
완전
28일 전
익인10
초등학교 1학년이 몸에서 빠져나가는거
28일 전
익인11
난 74키로에서 지금 68키로 됐는데 주변 사람들이 살 빠진 거 다 알아봐 ㅎㅎ 난 여기서 3키로만 빼지면 바지 29 사이즈 시절로 이제 돌아간다 우리 끝까지 열심히 해보자!!
28일 전
글쓴이
익 6키로 뺀 거 대단해 넘넘 축하해 !! 나도 익들처럼 열심히 다이어트 해서 살 좀 빼봐야지 ㅜㅜ
28일 전
익인11
너무 무리하지 말고 빼기야!! 나는 근무가 불규칙적이라서 불규칙적인 식사 + 야식 먹는 게 가장 문제였거든🥹
일주일에 3번 2만보 이상 걷기 (무조건 지키기)
식단은 야식 줄이기➡️ 야식 먹지 않기➡️ (되도록) 규칙적인 식사하기 ➡️ 밥 양 줄이기
이런 식으로 스트레스 없이 하니까 한 달만에 금방 빠지더라!! 일주일에 한 번 정도는 친구 만나서 먹고 싶은 음식도 먹는데 양 조절해가면서 먹으니까 그냥 그대로 유지되더라구..! 익인이도 객관적으로 뭐가 문제점인지 먼저 확인하고 바꿔나가면서 건강한 다이어트로 같이 예쁘게 살 빼보자 ㅎㅎ :) 화이팅!!!
28일 전
글쓴이
헐 익 내가 못 물어본 것도 일일이 다 알려주고 너무 고맙당 ㅠㅠㅠ🥺🥺 .. 진짜 익들이 알려준 거 다 참고해서 나도 노력해서 다이어트 할게 🥹 진짜 넘 고마워 ..... 이쁜 댓글 덕분에 따숩다
28일 전
익인12
겁나…
28일 전
익인13
빼봄
차이 진짜 커
28일 전
익인14
5키로 차이도 크더라
28일 전
익인15
내가 70에서 50으로 뺐었는데 애들이 사람 하나가 빠져나갔다고 ㅋㅋㅋ 왜이렇게 많이 빠졌냐고 그랬었어 드라마틱혀
28일 전
글쓴이
익 나랑 몸무게도 똑같고 내가 목표하는 몸무게도 똑같네 ..!! 혹시 익은 그렇게 빼기까지 얼마나 걸렸어 ??
28일 전
익인15
나는 사정이 있어서 죽기살기로 뺐던거라 2달 만에 뺐었어!!! 하루 한끼 + 하루에 줄넘기 2000개씩 하루도 안 빠지고 했었어 ㅋㅋㅋㅋ
28일 전
글쓴이
흐엑... 두달이라니 진짜 너무 놀랍다 .... 진짜 진짜 너무 대단하다 .. 텍스트로만 봐도 익 얼마나 열심히 했는지 알 것 같애 ㅠㅠㅠ 난 절대 익처럼은 못하겠다 ...
28일 전
익인15
식단만 해도 웬만하면 빠지구! 맛있는 걸 꼭 먹고싶다 하면 줄넘기만 해도 돼!ㅋㅋㅋ 난 유지할 때 일주일에 세번만 줄넘기 1000개씩 했는데 살이 빠지더라고?!!!ㅌㅋㅋㅋㅋ
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
여자 161이 작은키임??
362
08.08 12:36
63776
0
일상
해외여행 진짜 좋았던 나라 하나씩만 추천해주라
243
08.08 19:16
22194
3
KIA
/
OnAir
❤️기아 타선 타격감 살아나기 기원 2일차👊🏻💛 8/8 기아 달..
4285
08.08 17:35
25398
0
야구
/
장터
☕️기아타이거즈 오늘 승리 시 / 김도영 30-30 달성 시 커피 드립니다☕️
164
08.08 14:32
15916
0
한화
/
OnAir
🍀 240808 달글 🍀
4681
08.08 17:49
15946
1
삼성
/
OnAir
🦁 포기하지 않고 열심히 노력하면 이길 수 있다 끝까지 파이팅! 8..
2631
08.08 17:45
14773
1
일상
서른익 오늘 아줌마 소리 들었어..
140
08.08 17:10
7612
0
일상
너희 생리 일주일씩이나해?
94
08.08 19:28
2970
0
롯데
🌺 0808 달글!! 5선발을 찾아서👀 돌려돌려 돌림판~ 🌺
269
08.08 17:49
6945
0
두산
/
OnAir
🐻 잘가 시라카와..👋 가는 김에 퀄스플해줘 🐻 240808 달글💙
998
08.08 18:16
9460
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엘리 첫 등판 🍀 엘리야 연패 끊어주라 🥺 | 240808..
1466
08.08 17:54
7760
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 랜더스가 스윕해주면 정말 좋겠다..
1159
08.08 18:16
6493
0
촉
현재 고민에대한 조언 해줄게
77
08.08 16:46
1393
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.08 vs SSG 랜더스 15,27🍀 💖🌹
1849
08.08 17:31
4775
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240808..
237
08.08 18:20
3229
0
변비 심한 사람?ㅠㅠㅠㅠ
2
08.07 20:17
26
0
형제자매는 꼭 동생이 더 큰게 국룰이래
47
08.07 20:16
521
0
배부르게 먹으면서 다이어트 할 방법 없겠지??ㅜㅜ
8
08.07 20:16
35
0
인기글에 저거 허리 안좋은이유 뭐야???
7
08.07 20:16
77
0
이거 여드름 아직 있는건가?
08.07 20:16
7
0
전주 사는 익 있어? 어때?? 살기좋아?
4
08.07 20:16
8
0
서울경기권 애들 싹다 자기집이랑
28
08.07 20:16
338
0
면접 정장 구매해본 사람 !!
6
08.07 20:16
28
0
어느회사가 좋아?
08.07 20:16
8
0
오사카에 할만한거나 갈만한곳 뭐있어?...
10
08.07 20:16
28
0
가족중에 다른 가족이 사온거 먹기만 하고 본인은 안사다두는 이런 사람 있는 가족있니..
08.07 20:16
6
0
와... (혐오주의)
1
08.07 20:16
54
0
상장기업=대기업은 아니지?
2
08.07 20:16
17
0
지금 다들 에어컨 틈?
3
08.07 20:16
47
0
버스에 누가 지갑 놓고 내렸는데 그냥 그대로 둬? 기사님한테 드랴??
5
08.07 20:15
22
0
얼굴형은 수술하다가 죽을수있고 코는 수술후가 문제네
2
08.07 20:15
29
0
요즘 인티 서버가 엄청 불안정하네
08.07 20:15
11
0
휘낭시에 사서 다음날 오후에 전해주려면 냉장보관해야해?
2
08.07 20:15
17
0
회 시킬건데 여자둘이 적당히 먹거든 사이즈
1
08.07 20:15
23
0
생리라서 그런걸까ㅠㅠㅠㅠ
08.07 20:15
13
0
처음
이전
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
aespa - Live My Life
NewJeans - How Sweet
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
KISS OF LIFE - Sticky
NewJeans - Bubble Gum
임영웅 - 인생찬가
전체 인기글
l
안내
8/9 6:10 ~ 8/9 6:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
이래도 사쿠라 빨아주니?
5
2
일상
폰 비용 87만원 나왔다 ㅋㅋ..
9
3
일상
근데 가난한 집에서 자라면
8
4
이슈·소식
스타병 걸린 안세영
1
5
이슈·소식
안세영이 분노한이유 한짤로요약
6
일상
내 손으로 은둔맛집을 파괴한건가
22
7
팁·추천
내일 인천에서 열리는 동네 축제
2
8
일상
피곤하면 씻지도 않고 냅다 눕는 성격
13
9
일상
솔직히 칭찬받는걸로 예쁜지 알 수 없는듯
1
10
일상
개피곤해 그치만 일찍 끝나니까 참는다..
6
11
유머·감동
인간 3대욕구에 대체 누가 성욕 끼워넣은거임....
113
12
일상
다들 사람처음 볼때 부정적인 생각 어디까지 해봤어?
13
13
일상
냄새나는사람 이유가 뭘까?
3
14
일상
내 통화목록 꼬라지 볼사람
2
15
일상
튀르키예 3박 5일 다녀오는거에바??
7
16
유머·감동
빽다방 아샷추에 각설탕 21개 들어간대서 혼란.twt
44
17
일상
개인적 소신 밝힘: 주식은 해야된다
123
18
이슈·소식
수감 중인 아버지 사랑한다" 잔나비 보컬 논란
1
19
일상
똥방귀가 계속 나온다
2
20
일상
아 아이폰 넘 실망이야
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/9 6:10 ~ 8/9 6:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
폰 비용 87만원 나왔다 ㅋㅋ..
9
1
2
근데 가난한 집에서 자라면
8
5
3
내 손으로 은둔맛집을 파괴한건가
22
7
4
개피곤해 그치만 일찍 끝나니까 참는다..
6
5
솔직히 칭찬받는걸로 예쁜지 알 수 없는듯
1
5
6
피곤하면 씻지도 않고 냅다 눕는 성격
13
2
7
다들 사람처음 볼때 부정적인 생각 어디까지 해봤어?
13
8
냄새나는사람 이유가 뭘까?
3
9
튀르키예 3박 5일 다녀오는거에바??
7
4
10
내 통화목록 꼬라지 볼사람
2
11
아 아이폰 넘 실망이야
1
8
12
개인적 소신 밝힘: 주식은 해야된다
123
1
13
똥방귀가 계속 나온다
2
4
14
성형 각조차 안 나올 정도로 못생긴 사람 보면 불쌍함
1
15
청약통장 모은 익들아 1인가구 독립할때 어떻게 썼어?
3
16
남의 인스스 웃겼던 거
10
17
쓰차 풀렸다!!!
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위