이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
악기/연주
N
디지털카메라
N
심리학과
N
치지직
N
원무(보건행정..
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
몸무게 70 -> 50만 돼도 드라마틱 해지지?
38
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
393
l
내가 지금 70이고 키는 162인데 50을 목표로 하고 있는데 이 정도면 돼도 날씬해지겠지?..
이런 글은 어떠세요?
심각한 자영업자들 상황..
이슈 · 16명 보는 중
故 이선균 한 풀었다...눈물 나는 소식
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
부산 새벽에 시간당 강수량 이게 맞아?
일상 · 2명 보는 중
외국어 능력 알약 선택.jpg
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
배드민턴 협회 "안세영 눈높이, 손흥민·김연아급" 비아냥
연예
이정도면 가을 인정?
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
현재 해외에서 한국감성이라고 퍼지는 사진.JPG
이슈 · 21명 보는 중
실시간 방탄 위버스 개웃긴글봤어ㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
삼성전자 부도 소문이 있었네요 ㅎㅎ
이슈 · 8명 보는 중
이게 복층이래..
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
어린이들을 공포에 떨게 한 싸이코패스 출소함
이슈 · 11명 보는 중
신한은행이 전국적으로 확대하겠다고 밝힌 ATM.jpg
이슈 · 7명 보는 중
익인1
당근빠따
2개월 전
글쓴이
원래 45을 목표로 할까 하다가 그건 너무 개말라되는 거 같아서 ㅜㅜ 50이 적당한 거 같음 ..
2개월 전
익인2
완전요
2개월 전
익인3
최고징
2개월 전
익인4
20키론데 당연.. 목표 5키로씩 잡아봐 거기서 5키로만 빼도 차이 큼
2개월 전
글쓴이
오키 ... 5키로 차이도 큰데 한달에 5키로씩 잡아봐야겠다
2개월 전
익인5
ㅇㅇ 내가 70에서 58까지 뺏는데도 드라마틱해졋음
2개월 전
글쓴이
대단하다 익 10키로 빼는 것도 힘든데 ㅜㅜ
2개월 전
익인5
앗 거마웡 ㅎㅎ 근데 다시 요요와서 65돼서 다시 다이어트 하려구 !! 쓰니도 다이어트 화이팅 !!
2개월 전
글쓴이
익은 어떻게 다이어트 했었어 ?? 식단이 젤 궁금한데 혹시 알려줄 수 있어..?
2개월 전
익인5
솔직히 건강하지 않게 빼서 알려주기 부끄럽긴 한디🥹 2달만에 뺀거거든.. 주3일정도는 아침에 인터벌 러닝 5키로 뛰고 밥을 거의 안먹었어 한끼에 컵누들 하나도 조금 남길정도..? 젤 많이 먹은건 곤약밥 반공기에 닭가슴살 소스랑 야채에 볶은거, 그릭요거트(그래놀라는 10~15그램만), 알배추찜(유튜브에 레시피 많옹) 외식으로는 국밥에 밥은 3분의 1공기만 먹어주기 이조차도 배 별로 안고프면 제로콜라 먹고 끼니 넘겼어..ㅎㅎ 간식 너무 땡길때는 라라스윗 모나카가 3등분으로 뚝 끊어지거든 그거 3분의 1조각 먹으면 40칼로리 정도라 그거 한조각씩 간식으로 먹어주는 정도로만 먹었어,, 쓰다보니 별거없넹
2개월 전
글쓴이
5에게
그래도 익 진짜 열심히 해서 그만큼이나 결과가 나타난 거니까 진짜 쩐다,, ㅜㅜ 사소한 거라도 알려줘서 고마워 !! 다이어트할 때 조금이나마 도움이 됐어 🥺 나두 열시미 해보께 ..
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
감사합니다... 사이즈 나도 s로 해보겠어...
2개월 전
익인7
당연 쌀한포대가 빠져나가는걸..?
2개월 전
익인8
당근... 나 69에서 47까지 빼고 지금은 50인데 걍 사람이 달라져
2개월 전
글쓴이
와 익도 의지 진짜 대박이다 너무 대단해 주변 대우도 확실히 달라져 ??
2개월 전
익인8
응 달라지지 당연! 나 스스로도 나에 대한 자존감이나 자신감도 달라져
날씬해지니까 여기저기서 다 예쁘다고 해주고 번호도 따여보고 무슨 옷을 입어도 다 잘 어울린다고 해주고 외적인 부분은 뭐 그런건데 날 알던 사람들은 전에 살쪘을 땐 이랬는데 지금은 이렇네~ 하는 식으로 아무렇지 않게 그 전의 나를 깎아내려서 그건 시간이 지나도 기분 나쁘고 적응 안 되긴 해...ㅎㅎ
2개월 전
글쓴이
뭐야.. 익이 그만큼 노력해서 뺀 건데 자기네들이 뭐라고 익에 대해서 저렇게 말을 한대 ? 어이없다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 익이 너무 이쁘고 잘나니까 부러운 가봐 정보 알려줘서 고마오 !! 익 앞으로 꽃길만 걷쟈 !
2개월 전
익인8
그냥 막말해서 상처줘놓고 그게 자극돼서 살 뺀 거 아니냐, 그런 얘기 안 했으면 넌 지금도 살 못 뺐다, 전엔 아줌마같더니 살빼니까 달라졌다 이런 얘기 밥 먹는 것 보다 자주 들어ㅎㅎ 내 노력으로 뺀 건데 무슨 엄청난 일조라도 한 것 마냥ㅋㅋ 그래서 살빼고 7년째 유지중! 쓰니도 건강하게 살 빼고 다이어트 꼭 성공해씀 좋겠다!🥰
2개월 전
글쓴이
8에게
그러니까 진짜 내가 다 화나네,,,, 진짜 말 함부로 하는 사람들 너무 싫어 계속 유지 중이라니 너무 대단해.. 나도 익 본받아야겠다 나한테 용기줘서 고마워🥺🥺
2개월 전
익인8
글쓴이에게
할 수 있어! 나도 완전 의지박약이고 다이어트 할 수 있을까 했는데 하다보니 되더라ㅎㅎ 사실 빼는 것 보다 유지가 힘들더라 진짜ㅠ 쓰니도 할 수 있어! 내가 했으니까 아마 충분히 성공할거야~ 건강하게 적당량 먹고 규칙적으로 운동 꾸준히 하면 더디게라도 빠져! 대신 중간에 안 빠진다고 낙담하고 포기하면 안 돼ㅠ 꾸준히가 중요하단 걸 잊지마😘
2개월 전
글쓴이
8에게
진짜 좋은 말 해줘서 너무 고마워 익 ㅠㅠ 감동이여,,,,🥺😭 익은 혹시 빼는데 얼마나 걸렸오...? 나 한 6개월 정도 잡으면 괜찮을까 ...?
2개월 전
익인8
글쓴이에게
나는 69에서 54까지 빼는데 5달 정도 걸렸고 그 뒤로는 일하고 일상생활 하고 그러느라 좀 더디게 빠져서 관리를 못 해가지고 계속 유지?식으로 갔던 것 같애... 그럼서 다시 5개월 정도 되니까 49 쯤 까지 빠져서 그 몸무게로 살면서 계속 49~51 왔다갔다 한 듯? 그러다 코로나 때 이직하고 직종 바꿨더니 많이 안 움직여서 54~56까지 쪘다가 퇴사하고 나니까 49까지 다시 빠졌어! 운동은 못 해도 식이를 계속 해서 유지중이라... 난 소식만 해서 양이 확 줄어가지고 남들 반의 반의 반도 못 먹는 편이야ㅜㅋㅋ 마지막에 극단적으로 줄여서 빠진 거니까 쓰니는 식이조절 잘 해가면서 해😂
2개월 전
익인9
완전
2개월 전
익인10
초등학교 1학년이 몸에서 빠져나가는거
2개월 전
익인11
난 74키로에서 지금 68키로 됐는데 주변 사람들이 살 빠진 거 다 알아봐 ㅎㅎ 난 여기서 3키로만 빼지면 바지 29 사이즈 시절로 이제 돌아간다 우리 끝까지 열심히 해보자!!
2개월 전
글쓴이
익 6키로 뺀 거 대단해 넘넘 축하해 !! 나도 익들처럼 열심히 다이어트 해서 살 좀 빼봐야지 ㅜㅜ
2개월 전
익인11
너무 무리하지 말고 빼기야!! 나는 근무가 불규칙적이라서 불규칙적인 식사 + 야식 먹는 게 가장 문제였거든🥹
일주일에 3번 2만보 이상 걷기 (무조건 지키기)
식단은 야식 줄이기➡️ 야식 먹지 않기➡️ (되도록) 규칙적인 식사하기 ➡️ 밥 양 줄이기
이런 식으로 스트레스 없이 하니까 한 달만에 금방 빠지더라!! 일주일에 한 번 정도는 친구 만나서 먹고 싶은 음식도 먹는데 양 조절해가면서 먹으니까 그냥 그대로 유지되더라구..! 익인이도 객관적으로 뭐가 문제점인지 먼저 확인하고 바꿔나가면서 건강한 다이어트로 같이 예쁘게 살 빼보자 ㅎㅎ :) 화이팅!!!
2개월 전
글쓴이
헐 익 내가 못 물어본 것도 일일이 다 알려주고 너무 고맙당 ㅠㅠㅠ🥺🥺 .. 진짜 익들이 알려준 거 다 참고해서 나도 노력해서 다이어트 할게 🥹 진짜 넘 고마워 ..... 이쁜 댓글 덕분에 따숩다
2개월 전
익인12
겁나…
2개월 전
익인13
빼봄
차이 진짜 커
2개월 전
익인14
5키로 차이도 크더라
2개월 전
익인15
내가 70에서 50으로 뺐었는데 애들이 사람 하나가 빠져나갔다고 ㅋㅋㅋ 왜이렇게 많이 빠졌냐고 그랬었어 드라마틱혀
2개월 전
글쓴이
익 나랑 몸무게도 똑같고 내가 목표하는 몸무게도 똑같네 ..!! 혹시 익은 그렇게 빼기까지 얼마나 걸렸어 ??
2개월 전
익인15
나는 사정이 있어서 죽기살기로 뺐던거라 2달 만에 뺐었어!!! 하루 한끼 + 하루에 줄넘기 2000개씩 하루도 안 빠지고 했었어 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
흐엑... 두달이라니 진짜 너무 놀랍다 .... 진짜 진짜 너무 대단하다 .. 텍스트로만 봐도 익 얼마나 열심히 했는지 알 것 같애 ㅠㅠㅠ 난 절대 익처럼은 못하겠다 ...
2개월 전
익인15
식단만 해도 웬만하면 빠지구! 맛있는 걸 꼭 먹고싶다 하면 줄넘기만 해도 돼!ㅋㅋㅋ 난 유지할 때 일주일에 세번만 줄넘기 1000개씩 했는데 살이 빠지더라고?!!!ㅌㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
98,99,00익들아 너네 아직 용돈받아?
672
10.09 13:16
48054
2
일상
갠적으로 저가형 커피집은 이 순위로 맛있음
513
10.09 12:06
61119
2
일상
너넨 찐친 성생활
402
10.09 14:32
57640
0
이성 사랑방
나 23살이고 임신했는데 어떻게 해야될까..
328
10.09 14:45
50047
0
KT
🔮2024년 가을 우리는 모두 "Kt wiz" 였다. 준플옵 4차전 달글..
5355
10.09 13:04
41537
3
야구
야선 중에 제일 간지나는 이름 뭐라고 생각해??
76
10.09 21:41
10242
0
한화
퍼즐합니다
108
10.09 14:05
4340
0
메이플스토리
하드 윌이랑 듄켈중에 머가 더 어려워?
30
10.09 13:33
2011
0
삼성
청백전 라인업
29
10.09 17:09
5523
2
SSG
내일 야없날이니까
25
10.09 19:20
3123
0
KIA
헐 오늘 변우혁 한준수 도루했대
27
10.09 15:37
9448
0
LG
갑자기 근거없는 자신감이 생김
20
10.09 18:48
4951
0
BL웹툰
벨린인데 판중작들 여러개 봤다는 그 글
54
10.09 08:07
5848
0
키움
근데 트위터 우리팀 팬 계정들 좀 심하지 않음..?
18
10.09 23:38
2111
0
로스트아크
노칸 스머팟갔는데 이게 서폿탓인가
16
10.09 11:27
839
0
한강 날씨
5
10.08 18:10
35
0
이성 사랑방
애인이 전애인이랑 연락 주고받으면 헤어질거야??
10
10.08 18:10
128
0
이성 사랑방
난 좋아하면 돈쓰는거 안아까운데 상대가 나한테 아끼려할때 좀 정떨
1
10.08 18:10
51
0
이거 올영이 더 싼 거임??
12
10.08 18:10
385
0
상견례 옷 격식 얼마나 차려야하지?
5
10.08 18:10
30
0
토스 한글날 걍 4단계를 벗어나지를 못하는데
1
10.08 18:09
79
0
아크테릭스 백팩 사고싶은데
10.08 18:09
13
0
보리굴비 먹을때 녹차에 밥 말잖아 뜨거운차야 차가운차야
3
10.08 18:09
25
0
누가 내 사진만 찍어두면 왕대갈로 나오는 아유가뭘까
2
10.08 18:09
15
0
고추바사삭이랑 지코바 중에 뭐 먹을깡
7
10.08 18:09
25
0
나 병원 면접 잡혔는데 옷 좀 봐주라ㅜ
13
10.08 18:09
250
0
이정도로 차 기스난거 물파스로 지워질까
10.08 18:09
14
0
셰프들 얼굴에 행복이 사라짐 ㅋㅋ
10.08 18:09
17
0
지속력갑 틴트 알려주라ㅠㅠ
10.08 18:09
10
0
이성 사랑방
20대 초반 INTJ 남중 남고 공대 군대 남익 궁물
23
10.08 18:09
129
0
이성 사랑방
/
이별
우유부단한거랑 착한거 잘 구분해야해ㅜ
2
10.08 18:08
105
0
소모임 7시 갈말
5
10.08 18:08
47
0
찰스 에어드랍썰 도란나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10.08 18:08
19
0
영화 대도시의 사랑법? < 이거 퀴어적요소있어?
26
10.08 18:08
541
0
렌즈 착용감 원데이로 편한거 추천해줄사람
2
10.08 18:08
16
0
처음
이전
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
토스
2
흑백요리사
3
북한
4
날씨
5
공무원
6
밤티라미수
7
취준
전체 인기글
l
안내
10/10 1:34 ~ 10/10 1:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
롬앤 컬러글로스 개이쁨 8000원 있는 사람 이거 꼭사라
3
2
연예
하니 통역사 하니까 김민지......??
2
3
일상
인플루언서 실물 충격이다...
5
4
연예
핫플
아이돌 연애 하면 난리나는거 웃긴문화같아
83
5
이슈·소식
🚨뉴진스 하니 국회 출석🚨
35
6
일상
토스 드디어 성공^^..
9
7
정보·기타
얼굴만 봐도 몸의 건강을 알수가 있다
8
유머·감동
요즘 뇌절 중이라는 브랜드 근황...jpg
26
9
유머·감동
비혼 비연애 개념이 아예없다는 미국과유럽.jpg
12
10
팁·추천
[한식대첩3] 일반인들은 따라할 수도 없고 평생 먹어볼 수도 없을 것 같은 '만두' 대첩
2
11
유머·감동
12만원 주고 정품 샀는데 중고 같다는 사람
5
12
유머·감동
에드워드 리가 미국 방송에서 푼 썰
3
13
일상
핫플
와 오피니언중에 현서가 제일 센스있다고 생각했는데 ㅋㅋㅋ
47
14
유머·감동
김계란 인스타 근황
15
일상
언냐들 이옷 어때?
10
16
일상
으...멀쩡한 캐릭터 BL엮는거 왜하는가 몰라..
28
17
일상
화장품 9만원 할인 받아서 샀당!
5
18
팁·추천
대만 키키레스토랑.jpg
5
19
이슈·소식
성폭행 당한 화가가 그린 섬뜩한 작품들
28
20
유머·감동
'굿파트너' 유나, 매번 연기를 너무 잘해 깜짝 놀라게 되는 이 배우
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/10 1:34 ~ 10/10 1:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
롬앤 컬러글로스 개이쁨 8000원 있는 사람 이거 꼭사라
3
2
2
인플루언서 실물 충격이다...
5
2
3
토스 드디어 성공^^..
9
2
4
와 오피니언중에 현서가 제일 센스있다고 생각했는데 ㅋㅋㅋ
47
3
5
언냐들 이옷 어때?
10
6
으...멀쩡한 캐릭터 BL엮는거 왜하는가 몰라..
28
4
7
화장품 9만원 할인 받아서 샀당!
5
1
8
25살도 어려 나이많은줄 알았는데 어리더라
5
3
9
요즘 인생이 진짜 심각하게 노잼임
13
7
10
얘들아 진짜 나 큰일났어 진지해 제발 도와주라
9
11
나 좋아했던 사친이랑 계속 친구로 지낼 수 있???
7
12
너넨 양아치상으로 엄청 예쁜애가
6
13
성인되고도 찐따처럼 보일까봐 눈치보고 그러는사람
3
14
요즘은 훨씬 살맛난다
15
실물은 이쁜데 사진은 못나오는걸 고르는 사람이 꽤 많구나
1
3
16
인스타에 올라오는 블로그로 돈버는 사람들 뭐임
5
7
17
헬스장에서 씻고 다들 속옷 어떻게 해??
7
2
18
스케일링 한번도 안했는데 해야돼?
5
19
나 여기서 뭐하고 있지
5
20
28살들 차 있음 ?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위