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나 체력개그진데 근력운동 뭐부터 해야할까2 l 일상
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l조회 110l

지금 내 몸 물근육이야 걍 근육이 없는 수준임

왜냐면 거의 안움직이고 활동량도 별로 없는데 뭘 많이 먹지도 않음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸이 계속 나른하고 축 처지고 아무래도 기초체력 바닥난 것 같은데 뭐부터 해야하지

운동 시작하려니까 진짜 막막하네

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익인1
체력은 유산소
2개월 전
익인2
유산소 먼저
2개월 전
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