원료가 구린건 다들 알거고
하버드대에서 영양학 이수하신분이 말하는거 봤는데 식품 자체에 푸드시너지라고 보조인자들이 하는 역할이 있는데 합성 영양제는 단일의 분자구조만 따로 떼서 섭취하는거니 부작용 우려도 있고
특히 비타민 d는 분자구조가 같은것도 아니래
그리고 의사중에도 영양제 장기섭취는 안좋게 보는 경우도 많음 합성영양제 나온게 그리 오래된것도 아니고 단기간 결핍을 위해서 먹는거면 몰라도 평소에 식생활습관부터 고치라그럼
그리고 권장섭취량이라는 기준 자체에 논란도 있음
