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5분 워밍엄

20분 - 인클라인 7.0 속도 5.5

20분 - 인클라인 10.0 속도 5.0

하는데 다른 기구로 좀 더 하려고 하거든? 뭐가 좋은지 추천좀!

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익인1
로잉 머신이나 천국계단 효과 직빵 아니면 무난하게 사이클
23일 전
글쓴이
나 천계는 한번도 안타봤거든? 초보라 생각하고 혹시 루틴 추천해줄 수 있을까?
23일 전
익인1
나 초보때
이거 보고 했어 지금은 심으뜸 천계 하구
23일 전
글쓴이
오오 그렇구나!! 너무 고마워💙
23일 전
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