규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
무릎 때문에 런닝머신 뛰지말라는데 뛸거면 10초만 뛰고 걸으라는데
15
l
일상
새 글 (W)
27일 전
l
조회
94
l
뛰는거 속도 10으로 하면 괜찮을려나
•••
이런 글은 어떠세요?
퇴근 시간 3분 전, pc끄는 신입.blind
이슈 · 14명 보는 중
나 대군데 김밥집 포장왔다가 감동받음
일상 · 21명 보는 중
광고
파워링크
하루에 이 샌드위치만 먹으면 한달 -10 가능..?
일상 · 15명 보는 중
알바하는데 손님이 에어컨 틀어달라네요
이슈 · 13명 보는 중
한번만 먹어도 간이 망가질 수 있는 영양제들.jpg
이슈 · 14명 보는 중
나 요즘 밴드노래만 듣는 듯
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
NCT 도영, 팬에게 기프티콘 '한가득' 투척…역대급 역조공
연예 · 6명 보는 중
뉴진스 팬미팅에서 민지가 던진 가방에 들어있던거래ㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
새벽 1시에 배달 시킨 장어초밥 리뷰..jpg
이슈 · 15명 보는 중
연예인 손절사연 레전드
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
하늘에서보고잇지주몽오빠.....twt
이슈 · 11명 보는 중
미주 피셜 황민현 똑 닮았다는 일반인 비주얼...jpg
이슈 · 7명 보는 중
익인1
아니요...
27일 전
글쓴이
7이나 8이 좋을까?
27일 전
익인1
꼭 런닝을 해야해? 연골은 한번 상하면 회복이 안되서 ㅠ 자전거 추천해 아니면 꼭 런닝머신을 타야갰으면 빠른걸음 속도 6~7정도로
27일 전
글쓴이
나 체력 올릴려고 나 진짜 체력 쓰레기여서
27일 전
글쓴이
자전거도 체력 올릴 수 있나?
27일 전
익인1
응 뭐든 도움돼 유산소는
관절에는 수영이 제일 좋긴해
27일 전
익인2
속도 10이면 엄청 빠른데…
27일 전
익인2
무릎보호대 꼭 해
27일 전
글쓴이
7이나 8은 괜찮아?
27일 전
익인3
높을 수록 빠른거자나 차라리 경사를 올리는 건??
27일 전
글쓴이
경사 올려놓고 걷는데 더 좋을려나?
27일 전
익인3
유산소 하고싶은 거면 경사 올리는 것도 좋음!!
27일 전
글쓴이
경사 올려서 걸어야겠다...
27일 전
익인3
어엉 무릎 무리 안 가게 파이팅해~
27일 전
익인4
10은 빠른 거고.... 10초는 의미도 없고...
런닝머신을 한 4.8 부터 시작해서 천천히 올려봐 그럼 너가 뛰는 건지 빨리 걷는 건지 애매한 속도가 있음. 보통 6~7인데. 그 지점으로 계속 꾸준히 걷든 적당히 뛰든 해.
일단 뭐든 체력을 올리려면 숨이 적당히 찰 정도로 계속 해야함
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
우리 대리님 유부남인데 미친듯이 짝사랑중..
332
12:14
32167
1
일상
본인표출
이게 말투 남미새처럼 보여???
274
10:03
22704
0
일상
난 우리나라 왜이렇게 음주운전에 민감한지 모르겠음 (음주운전 쉴드 아님/어그로 아님..
165
15:06
4461
0
이성 사랑방
일주일에 애인이랑 몇번 보는게 베스트야?
98
8:06
15697
0
야구
/
정보/소식
7월 mvp 강민호
60
10:02
6838
2
T1
🍀PM 7:30 24 서머 2R VS NS전 달글🍀
48
12:40
1342
0
삼성
7월 MVP 강민호 선수입니다
50
10:04
5820
4
KIA
/
장터
내일 김기훈 승투하면 야푸 고추바사삭 쏜다
39
16:20
826
0
롯데
엥 한덩희 살 어디갔노
19
13:11
4992
0
한화
오늘 대영이 왔다
18
15:47
1513
0
LG
위글위글까지 왜구래..?
14
10:16
3541
0
BL웹툰
근데 초록글에 물밤 임신수 키워드 없어졌다는건 뭐임??
34
13:03
3576
2
두산
큰방글보고 어리둥절
15
15:37
1497
0
메이플스토리
여캐잡이가 남캐잡으면 후회할까
11
10:09
889
0
NC
퍼즐 주문하신 다노👩🏻🍳🧩
49
08.08 23:18
999
0
오늘 ㄹㅇ 개에바적으로 실수 많이 함 신입인데 걍 살기싫다..ㅜ
1
08.08 20:31
46
0
디플 재밌는 영화나 드라마 추천해줄 천사붕!!!
3
08.08 20:31
26
0
원룸에 박스 같은 건 걍 아무때나 버려도 되나???
1
08.08 20:30
11
0
발리 여행 추천해? 가본 사람
08.08 20:30
6
0
물복vs딱복
10
08.08 20:30
16
0
촉
애드라 내남자친구 언제 풀리니..
08.08 20:30
14
0
아니 밖에서 남친 항문은 왜 만지는거임
7
08.08 20:30
69
0
죽일 pms 식탐 왕창 터짐
3
08.08 20:30
26
0
너네도 알바 찾아보면 유흥알바 떠??
2
08.08 20:30
21
0
자연재해가 진짜 무서운 거 같음
3
08.08 20:30
59
0
이번주 다이소 간 사람들 주목
28
08.08 20:30
785
0
친구 모태 개말라인데 먹는거 자체도 싫어하고 입도 짧아서
1
08.08 20:30
62
0
이성 사랑방
/
연애중
다들 애인 퇴근하고 연락없으면
5
08.08 20:29
170
0
이번주 콘서트 있어서 여행겸 미리 일본 왔는데
7
08.08 20:29
115
0
알바 지원 문자 4시간전에 확인했는데 면접오라는 연락도 없으면
08.08 20:29
9
0
다이어트 저녁으로 샐러드랑 닭가슴살 먹을건제
08.08 20:29
9
0
익들은 집에서 노래 안부름?
3
08.08 20:29
16
0
난카이 대지진 부산에 영향 얼마나 클까?
10
08.08 20:29
692
0
팰월드 하는 익들아! 이거 재밌어? 요즘 할만한 스팀겜 찾는중인데
3
08.08 20:29
11
0
난카이 대지진이랑
3
08.08 20:29
71
0
처음
이전
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
지진
2
일본
3
코로나
4
근로장려금
5
난카이
6
후쿠오카
7
공무원
전체 인기글
l
안내
8/9 17:10 ~ 8/9 17:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 진용진 진짜 천재같아
2
2
이슈·소식
현재 난리난 식당 아주머니에게 감사합니다 논쟁.JPG
50
3
이슈·소식
절대 1인1닭 못한다는 치킨 삼대장...jpg
28
4
일상
와 진짜 미쳤다 살면서 이렇게 예쁜 사람 첨봄
6
5
유머·감동
유승호 문제의 그 발언.jpg
9
6
일상
개인카페들 두바이 초콜렛 진짜 비싸게 팔아먹네ㅋㅋ..
11
7
유머·감동
매일 머리 감겨주고 말려주면 월급 500원
38
8
연예
핫플
정리글
아이돌 음주운전 리스트 (혈중 농도 + 정지/취소 수준 + 처벌)
92
9
유머·감동
알쓰가 술자리 3차까지 알차게 즐기는 방법
8
10
일상
나 먹고 싶은 거 먹으면서 살 뺐는데 어케했냐면(개간단함)
15
11
일상
사실 연애 못하는 애들은 없음
2
12
일상
40 맛있는 내 아침밥
11
13
이슈·소식
하이브 일본인 멤버 엔하이픈 니키 삼일절 발언
6
14
야구
대놓고 먹산전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
15
이슈·소식
신규 간호사 채용 근황
34
16
이슈·소식
'전기차 화재' 구청 지원금 논란에 서러운 피해 주민들
7
17
유머·감동
친구가 "너 안가면 나도 안 가~!"라고 했을때 어떻게 생각하는지 말해보는 달글
76
18
일상
(혐오주의) 이정도 화상이면 병원 가야 하나??
7
19
연예
차쥐뿔 1화 게스트 개부담되겠다
6
20
일상
안녕하세요 또 만나요 너무 예쁘네요 ~ 이런 노래 가사 있지 않나 ??
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/9 17:10 ~ 8/9 17:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
와 진용진 진짜 천재같아
2
4
2
와 진짜 미쳤다 살면서 이렇게 예쁜 사람 첨봄
6
2
3
개인카페들 두바이 초콜렛 진짜 비싸게 팔아먹네ㅋㅋ..
11
3
4
나 먹고 싶은 거 먹으면서 살 뺐는데 어케했냐면(개간단함)
15
2
5
40 맛있는 내 아침밥
11
4
6
사실 연애 못하는 애들은 없음
2
1
7
(혐오주의) 이정도 화상이면 병원 가야 하나??
7
7
8
안녕하세요 또 만나요 너무 예쁘네요 ~ 이런 노래 가사 있지 않나 ??
7
9
와 진짜 이렇게까지 책임감없는 사람은 또 처음 보네 ㅋㅋㅋ
10
쿠팡에서 쌀 시켰는데 kg 잘못옴
3
11
외모 객관화좀 도와줘.. 예쁘장인지 보통인지 궁금
8
5
12
파산핑.... 그만 좀 나와라 .....
1
13
배민 생일쿠폰 이게 뭐임....
3
14
다들 브라 어디서삼?
15
15
너네 지하철 탔을때 양쪽 끝에 누가 앉아 있으면
3
16
월급 190이랑 210이랑 삶의 질 차이 많이 나?
6
17
과식하면 왜 바로 화장실 신호오는거야?
1
5
18
유럽 여행보다 홍콩 일본 같은 곳만 자주 가는 게 나아?
9
19
내가 다니는 피부과 원장님
20
골반강 안에 초음파로 크기가 가늠이 안 되는 혹이 있대
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위