3달동안 6키로뺏는데 왜 더 안빠질까

먹는거 너무 제한 안두면서해서그런가

긍데 너무 제한하면 너무힘든걸

먹는양자체가 줄어서 더 줄야야대나

운동도 힘이안남

그러나 포기는 노우

[익인1]

과체중 아니면 정체기 올만한 체중인거 같은데 식단하는게 가장 빠르지만 그거 싫으면 운동량을 좀 늘려봐

[글쓴이]

아 살은좀 쪄있어 ㅎ
운동량 ㅜㅜ 근데 더 늘려서 더 힘들면
막 로제엽떡같은게 생각나버릴거같애 ㅋㅋㅋㅋ
식단이 제일 좋겟지
하 낼부터 탄수줄여야지 ㅜㅜ

[익인1]

당류나 나트륨 줄여도 효과 좋더라 화이팅...! 목표 체중 달성하면 그 때 로제엽떡 먹자

[글쓴이]

맞아 당섭취 안하믄게 진짜 힘들더리 ㅜㅜ 키빼몸 105가 목표야 히히 홧팅 고마우잉

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[글쓴이]

171~172에 74!