호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나도 뛰고 싶은데 백미터를 못 넘겨2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l

심부전이긴한데 치료 받을정도로 심한건 아니라 가끔 검진만 받는 상태인데 러닝 잘하는법 뭐가 있을까 조금씩이라도 늘리는법

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무조건 천천히 심박수 130-140사이이서 거의 걷는거보다 느리기인데 자세랑 발구름은 달리기한다? 이렇게 생각해
달리기하면 숨차서 못달리겠잖아 근데 아예 코로만 숨쉬어도 문제없을 정도로 천천히 달려
나도 1분도 못뛰었었는데 빨리뛰는데 집중했거든 방법 바꾸고 이제 10키로씩 뜀
24일 전
글쓴이
와 10키로 나도 이렇게 될 수만 있다면 오늘부터 연습이다
24일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상대학생들아 한끼에 2만원대 식사가 비싸?229 15:5810574 0
일상점심시간마다 집가는 후배 어떻게 생각함? 240 11:4320756 0
일상다들 그럼 하루종일 외출하고 와도 팬티에서 아무냄새 안 나? 202 13:5721179 0
야구/장터❤️김도영 3030 달성시 허니콤보 세트 드려요🍀💛 143 17:302860 0
KIA/OnAir ❤️도현이에게 득지 빵빵하게 부탁해.ᐟ.ᐟ 도현이도 파이팅⌣̈💛 .. 354 17:302565 1
콧볼에 염증주사 가능? 18:51 1 0
알바몬 기업 평가같은 거 없어졌나? 18:51 1 0
엄마가 너무 자주 넘어져서 짜증나ㅠㅠ… 18:51 1 0
오늘은 주식장 괜찮았어? 18:51 1 0
7년간 알바한 곳 오늘 퇴사해 18:51 1 0
수박 처돌이라 3일에 한통씩 수박 먹는데 진짜 짜증난다 18:51 1 0
다들 썸붕 낼 때 뭐라고 카톡해 ?.. 18:51 1 0
이성 사랑방/이별 ISTP 인스타 차단하고 푸는 심리 18:51 4 0
이거 미니어쳐 만칠천원인데 ㄱㅊ지않음? 18:51 4 0
이성 사랑방 연상 만나고 싶은데 어디 해결책 없나?? 18:51 2 0
브라 패드 1.5센치면 두꺼운거야??1 18:50 3 0
다른 가족들 없을때 나한테 폭언했으면서 18:50 2 0
양양같은 곳 절대 안 가는 사람 mbti 뭐야? 18:50 11 0
친구나 애인 전화끊은척하고 계속 듣고있는거 소름돋음?1 18:50 5 0
다른 사람이랑 같이 살다가 혼자 살아본 사람!! 18:50 9 0
토너랑 안 자극적인거 발라도 피부 따가우면 어떡함?..2 18:49 8 0
너네 뒤에서 개수작 부리는 애 있으면 거리둠?4 18:49 12 0
알고리즘에 외국인들이 한국 여행하는 브이로그 떠서 좀 봤는데2 18:49 8 0
알바 다음날 대타 다른친구가 뛰어주기로했는데 언제 타이밍에 얘기해야할까...? 18:49 4 0
얘드랑 매콤들기름막국수 해먹어봐봐1 18:49 19 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
클라이밍 크로아티 인터파크 연예 제로베이스원(8) 일상 두산
전체 인기글 l 안내
8/6 18:48 ~ 8/6 18:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/6 18:48 ~ 8/6 18:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)