호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나도 뛰고 싶은데 백미터를 못 넘겨2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l

심부전이긴한데 치료 받을정도로 심한건 아니라 가끔 검진만 받는 상태인데 러닝 잘하는법 뭐가 있을까 조금씩이라도 늘리는법

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무조건 천천히 심박수 130-140사이이서 거의 걷는거보다 느리기인데 자세랑 발구름은 달리기한다? 이렇게 생각해
달리기하면 숨차서 못달리겠잖아 근데 아예 코로만 숨쉬어도 문제없을 정도로 천천히 달려
나도 1분도 못뛰었었는데 빨리뛰는데 집중했거든 방법 바꾸고 이제 10키로씩 뜀
25일 전
글쓴이
와 10키로 나도 이렇게 될 수만 있다면 오늘부터 연습이다
25일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상대학생들아 한끼에 2만원대 식사가 비싸?596 08.06 15:5868000 1
야구/장터❤️김도영 3030 달성시 허니콤보 세트 드려요🍀💛 290 08.06 17:3018507 0
KIA/OnAir ❤️도현이에게 득지 빵빵하게 부탁해.ᐟ.ᐟ 도현이도 파이팅⌣̈💛 .. 3802 08.06 17:3020172 1
한화/OnAir 🍀 240806 달글 🍀 4360 08.06 18:1115474 1
롯데 🌺 0806 달글!! 덥고 습하고 난리네🤯 컨디션 관리 잘합시다 🌺 2194 08.06 17:3914652 0
6시에 짜파게티 먹어야지1 5:11 17 0
트위터에서 아빠 딸 합성해서 탕후루 챌린지 돌아다니는 거원본 이분이야? 5:10 33 0
한능검 그냥 읽기만 해도 외워지나?3 5:10 80 0
이 남자 나 가볍게 보는거 같아?12 5:09 118 0
다들 헤드폰 뭐 써?14 5:09 145 0
하 진짜 웹툰 미리보기 묵히는 중인데 너무 보고 싶어서 스트레스 받을 지경임5 5:08 26 0
퇴사 문자 뭐라고 보내야할까1 5:08 87 0
큰일낫다 우리집 ʋ•ﻌ•ʋ 미용 망한듯39 5:08 477 1
아기들아 카톡 글씨체 뭐 씀??2 5:07 23 0
요즘 귀가 아파서 그런데 5:06 17 0
이제 진짜 자야지.. 5:06 15 0
이성 사랑방/이별 전애인 연락 끊는 게 나을까 2 5:06 135 0
음질좋은 유선이어폰이 있음?3 5:05 123 0
나한테 절대로 예쁘다는 말 안해주는 친구 18 5:03 466 0
나 자연생리 진짜 안하는데14 5:01 389 0
고딩익들아!! 나 enfj인데 istp같다는 말 들었어 3 5:01 66 0
163/85키론데 100일동안 현실적으로 몇키로 뺄 수 있을까?9 5:01 106 0
이게.... 5만원?2 5:01 243 0
1시간 남았다! 나레기 밤새기 성공 5:00 13 0
두세달 전부터 누가 내꺼 microsoft계정 로그인 시도하는듯 5:00 29 0
처음이전252627282930313233343536다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
코로나
2
주식
3
동아리
4
엔화
5
근로장려금
6
토익
7
전쟁
전체 인기글 l 안내
8/7 9:20 ~ 8/7 9:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/7 9:20 ~ 8/7 9:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)