규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
종아리로 걷는게 알 생기는거라며... 대체 어떻게 걸어야해....
34
l
일상
새 글 (W)
8
1개월 전
l
조회
1061
l
1
내 30살 인생 걸음마부터 다시 시작해야하나
종아리로 안 걷는 사람들..
어떻게 걷는 거야...? 뭐를 들어올려....?
8
1
•••
이런 글은 어떠세요?
방금 펜싱에서 국내에서도 하기 힘들다는 장면이 탄생함
이슈 · 23명 보는 중
엔시티 재민 전시회 액자 가격 떴음
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
오늘자 위버스 콘서트 2일차 박진영 x 방시혁 콜라보 모습
연예 · 2명 보는 중
📣📣📣📣익들아 올영 발을씻자 50% 세일함🚨🚨🚨🚨
연예 · 7명 보는 중
해외여행이 큰 경험이 아니라고 하는 이유 : 관찰하고 사유하지 않기 때문이라고 생각함
이슈 · 34명 보는 중
와 볼보 일처리 빠르다..한국의 정의가 유튜버라니…
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
"여학생 1년 일찍 입학시키면 출산율 높아질것"
이슈 · 1명 보는 중
어둠의 법륜스님 한아름송이 무물
이슈 · 56명 보는 중
죄수복을 이런걸로 바꾸면 범죄가 좀 줄어들지않을까?
일상 · 40명 보는 중
슈가의 알콜농도로부터 마신 맥주양을 알아보자.....jpg
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
나ㅜ이렇게 생긴 키보드 쓰는데 사수한테 조롱?당함
일상 · 24명 보는 중
글씨체 반전이라는 스위트홈 배우들 마지막 편지
이슈 · 21명 보는 중
익인1
허벅지랑 응딩이로
1개월 전
글쓴이
허벅지랑 응디 들어서 걸어보는데 감이 안 잡히니까 무슨 목각인형 걷는 것 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인1
드는 게 아니고 힘을 주는 거! 일단 복근이랑 등부터 빡 잡아봐 그럼 저절로 응딩이가 좀 달라질걸
1개월 전
글쓴이
나 복근은 몰라도 등근육 진짜 없는데... 오키...등근육 메모...😭
1개월 전
익인1
엉덩이로 걸으면 딱 몸의 하중이 상체에 붙잡혀 있다는 느낌 들엉 계단 올라갈 때는 엉덩이랑 허벅지로 걸어서 종아리는 가볍구
1개월 전
익인2
종아리는 그냥 타고나는거임ㅠ
1개월 전
글쓴이
하 ㅠㅠ 그럴 것 같긴해ㅠㅠㅠ 나 초딩때부터도 알부자였어서ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
엉덩이에 힘주고 걸으라는데 난 그게 뭔지 모르겠음..
1개월 전
글쓴이
혹시 익인이 알 있는 편...? 없는 편..?
1개월 전
익인4
폼롤러로 많이 푸는게 좀 도움이 되는거 같더라고
1개월 전
글쓴이
폼롤러 있는데 의지박약...흐ㅏ...... 오늘부터 다시 맘 잡는다!!!
1개월 전
익인5
궁디힘주기
1개월 전
익인6
그냥 타고나는거야
1개월 전
글쓴이
타고나는 사람들 넘 부럽 ㅠㅠㅠㅠ 난 키도 작아서ㅠㅠ
1개월 전
익인7
오... 그래서 맨날 종아리 땡기고...
1개월 전
익인8
나도 걷기 고치는건 포기하고
걍 폼롤러+풀리오 맨날해 ㅠㅠㅠㅠ
걸음마부터 시작은 못하겠더라
1개월 전
익인8
폼롤러로 종아리도 밀고
종아리 앞부분도 밀고
(폼롤러 위에서 무릎꿇고 밀면 댐!)
발목 앞부분도 밀고
폼롤러 올라가서 발바닥도 밀고 그래
그럼 확실히 좀 풀려서 말랑해지고
풀리오도 하면 조금씩 얇아지긴 하더라
1개월 전
글쓴이
헐 발바닥도??종아리 앞부분도?? 다리를 구냥 다 조져버려...?!?! 오키...메모....
1개월 전
익인9
꿍쓰
1개월 전
익인10
궁디에 힘주는게 대체모야 ???
1개월 전
익인11
종아리로 걷는게 대체뭐임?
1개월 전
익인12
코어가 없어서 그런 거 같은데 똥꼬 힘주는 연습 먼저 하는게 좋을 듯
1개월 전
글쓴이
오 좋아 새로운 꿀팁...! 걸으면서 똥꼬에 힘주는..? 그러면 되나...?
1개월 전
익인13
아기 시절로 회귀하는 기분.. 어떻게 걸어야할지ㅜㅜ
1개월 전
글쓴이
한번 종아리에 힘 안 주고 걸어볼라다가 무슨 어기적 어기적 걷는 나를 발견...
1개월 전
익인14
엉덩이 위로 밀어올리듯이 해봐 훨씬 걷는데 힘 들더라
1개월 전
익인15
좀 그런데 짬지로 걷는다고 생각해 진짜 거기에 힘뽝주고 거기가 움직인다고 생각하면서
1개월 전
익인16
배에 힘주면 자연스레 엉덩이랑 뒷벅지로 걷게됑 다리 쫙쪼ㅓㄱ 뻗으면서 걷구
1개월 전
익인18
배에 힘주는게 배를 집어넣는 식이야 아니면 밀어내듯? 배전체를 딴딴하게 만들겠다식으로 힘주는거야?
1개월 전
익인16
집어넣는~!
1개월 전
익인18
고마워!
1개월 전
익인16
근데 명치 튀어나오게 아랫배를 집어넣는다기보단(이럼 허리 꺾임) 명치를 단단하게 만든다고 생각해봐!
1개월 전
익인18
와 어렵다....
1개월 전
익인17
진심 종아리알 미침 완전 옹골찬 알임ㅠㅠㅜ 어떻게 걸어라는 거여ㅜ 난 평생을 이렇게 걸어왔는디
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
난 솔직히 인생 늦은 사람들한테 편견있어
607
08.12 21:22
58198
5
일상
나는 반짝거리는 사람이 너무 싫어
372
08.12 22:54
55814
1
이성 사랑방
다들 남자 몸 중에 어디가 제일 좋아
301
0:54
36428
0
일상
신입인데 청국장 못먹는다했거든ㅠㅠ 근데 분위기 싸해졌어 화장실에서 울고..
278
10:14
15993
1
야구
본인 팀 연고지 아닌 사람??!!
89
12:19
5751
0
촉
촉 좋다는말 많이 듣는데
49
08.12 23:36
1923
0
동성(女) 사랑
만약에
26
08.12 23:24
8753
1
두산
? 브랜든 부상 장기화 조짐이어서 시라카와랑 계약 연장할거같다는데
18
12:23
4388
0
한화
아니 시환이 너무 절뚝거리는데
18
13:28
3577
0
간호사
양산부산대병원 간호사로 일하고 계신 분 답변 부탁드려요 ㅠ
18
08.12 23:41
2860
0
메이플스토리
용들아 나 미니게임 exp쿠폰 싹다 날림...
16
0:10
2778
0
만화/애니
프리 재밌어?? 그 수영하는…
17
08.12 23:45
996
0
KIA
기아 굿즈존 만들었어 ദ്ദി˶ˊᵕˋ˵),,
15
13:02
2450
2
키움
마플) 큠튭 솔직히 말하면
10
1:41
2250
0
BL웹소설
ㄱ 공 앞에서 수 다치는거
8
08.12 22:46
666
0
녹차로 만든 티랑 녹차랑 뭐가 다를까
1
08.12 14:49
35
0
차 타면 2분 거리인데 택시 타면 민폐야? ㅠㅠ
4
08.12 14:49
102
0
캐릭터 지비츠 10개에 만천원이면 살만 해?
1
08.12 14:49
12
0
한국 사람들 서비스직 자기 아래로 보는 거 진짜 개심한 듯
5
08.12 14:49
57
0
나 가을에 입으려고 져지 살건데 괜찮나?
08.12 14:49
12
0
부산 나만 날씨 ㄱㅊ음? 그늘에 있으면 시원해 바람도 불고
1
08.12 14:48
22
0
메머드커피 에이드 맛있는거 추천해주라
08.12 14:48
8
0
알바중에 200이상 벌수있는 알바 뭐가있지
12
08.12 14:48
157
0
이성 사랑방
/
연애중
내가 애인한테 너무 한건가
18
08.12 14:48
292
0
너네 천원 에천원도 현금영수증 해?
12
08.12 14:48
119
0
두꺼운 금팔찌 금목걸이에 편견 있어?
2
08.12 14:48
17
0
보행자 횡단보도에 사람없는데
9
08.12 14:48
24
0
몰래 반수 본가 vs 고시원
3
08.12 14:48
19
0
ㅋㅋㅋ아니.. 일 3주 쉬고 오라고 하더니 고용보험 상실처리햇네
8
08.12 14:48
161
0
간호사 공부 안해도 국시 합격하지? 학창시절 놀았음
4
08.12 14:48
91
0
체력이 진쩌 쓰레기인데 무슨 운동 해야될까
8
08.12 14:48
38
0
결혼식때 아이보리도 피하는게 낫겠지???
1
08.12 14:48
17
0
얘들아 내가 교회 알아보고 다닐려고 하는데 어떤 언니가 알려주고 싶다고
22
08.12 14:47
65
0
택시기사가 길 잘못가서 요금 더 나온것도 내가 내야 해?
10
08.12 14:47
206
0
죽을거면 남한테 피해 안끼치고 죽었으면 좋겠음
1
08.12 14:47
21
0
처음
이전
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
음주운전
240813
아이유콘
이슈 유머·감동
연예 세븐틴
전체 인기글
l
안내
8/13 15:26 ~ 8/13 15:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
내일이랑 모레 택배 안움직입니다~!~!
36
2
유머·감동
자기 먹지말라고 온몸으로 말하는 생물
9
3
일상
얘드라... 나 이 바지 사고싶은데어때...
17
4
일상
부산-광주 기차 뚫어줬으면 좋겠다
30
5
일상
핫플
유혜주 남동생 왜?
162
6
유머·감동
30대 중반 남입니다. 과즙인지 녹즙인지 이번에 처음 알았으니까 헛소리 그만하고 벗방 그만 소비하시길
7
일상
결혼지옥 본 사람? 와,,,,,,,,,,, 미친듯
10
8
유머·감동
세무사 2차 시험 난이도에 빡친 강사
5
9
야구
근데 프리미어 포수는 누구 가?
5
10
일상
지그재그 이 금액만큼 돈 들어오는거 맞지?
11
일상
이거 하객룩 ㅇㄸ 봐줘ㅓ
7
12
일상
토익 스트레스 받는다 ㅠ
13
13
이성 사랑방
애인 과거좀 봐주라ㅠㅠ 둥들같음 헤어져?
1
14
연예
정보/소식
BTS 슈가, "맥주 한 잔"에 이런 만취?…실제 음주량 추정해 보니
23
15
이슈·소식
용인 캐리비안 베이가 27년 만에 바꾼 것...jpg
53
16
이슈·소식
방탄, 아스트로 제작한 사람들이 모여 만든 신생 엔터...jpg
3
17
일상
자꾸 회사 사람들이 연애하냐고 묻는데 왜그러는구임
2
18
이슈·소식
'강다니엘 명예훼손' 탈덕수용소, 가발+우산 착용하고 '줄행랑'
11
19
일상
난 나이차이 많이나는 연애나 결혼하는건 진짜 좀 없어보임…
18
20
일상
4년 다닌 회사 퇴사하기 vs 2년 더 다니기
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/13 15:26 ~ 8/13 15:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
내일이랑 모레 택배 안움직입니다~!~!
36
3
2
얘드라... 나 이 바지 사고싶은데어때...
17
1
3
부산-광주 기차 뚫어줬으면 좋겠다
30
2
4
유혜주 남동생 왜?
162
2
5
결혼지옥 본 사람? 와,,,,,,,,,,, 미친듯
10
3
6
지그재그 이 금액만큼 돈 들어오는거 맞지?
1
7
이거 하객룩 ㅇㄸ 봐줘ㅓ
7
2
8
토익 스트레스 받는다 ㅠ
13
1
9
난 나이차이 많이나는 연애나 결혼하는건 진짜 좀 없어보임…
18
10
자꾸 회사 사람들이 연애하냐고 묻는데 왜그러는구임
2
4
11
4년 다닌 회사 퇴사하기 vs 2년 더 다니기
5
12
2주용 렌즈를 한달간 썼는데
4
4
13
아빠가 아랍상이어야 딸이 예쁘다는 거 진짜다..
2
3
14
나 계절로 딴 이름 중에 겨울 젤 좋아함 ㅠ
3
1
15
성인병 가족력은 진짜 랜덤임 무슨 랜덤이냐면
1
16
팬미팅 가본적 있는 익있어?
2
2
17
침착맨 방송 처음보고 지금 보는데 얼굴 진짜 빨개졌다 ㅋㅋㅋㅋ
2
2
18
아 강아지가 나 밟고 지나감
9
19
보건증 만들 때 노와이어여도 무조건 속옷 벗어야했나?
2
20
교촌 왜지감자에는 스티커 안붙어있음?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위