양생추 양배추 가득에 곤약현미밥 100g 옥수수콘한스푼 날치알 반스푼 삶은계란이나 후라이
여기 고정에 연어 크래미 고기 등등 매일 바꿔해먹는데 너무 맛있어...... 한달내내 가능항듯
심지어 간편해