160/49에서 46까지 많이 힘드닝...?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

쉬움

[글쓴이]

어케했어ㅜ

[익인1]

적게 먹으니까 금방 빠지던데? 1주일 걸린 듯

[글쓴이]

헐랭 식단 안하고 양만 줄인거야? 원래 몸무게가 49였어?

[익인1]

50 넘었지

[익인1]

총 10키로 뺐어 양만 줄여도 금방 빠져 절식은 ㄴㄴ

[글쓴이]

1에게
글쿠나ㅠ 유지는 어케해? 운동은 따로 안해?

[익인1]

글쓴이에게
평생 소식하는거지 운동 안해

[글쓴이]

1에게
역시 양 줄이는게 답이구나.. 눈바디도 좋아지지?

[익인1]

글쓴이에게
눈바디 좋아진다는게 뭐지? 살 빠지는건 금방 보여 특히 배

[글쓴이]

1에게
어어 눈으로 봤을때 군살들 제거된다는 느낌! 익은 이제 더 안빼?

[익인1]

글쓴이에게
웅 46~7 유지하고 싶어

[글쓴이]

1에게
나도 46까지가 목표야ㅠㅠㅠ 빵이나 군것질도 끊었어?

[익인1]

글쓴이에게
가끔 먹는데 잘 안 먹어

[글쓴이]

1에게
49-46이 일주일정도 걸린거지?? 나도 해본다... ㅜㅜ

[익인1]

글쓴이에게
급진급빠라

[익인1]

1에게
한 4일? 그냥 뺐을 땐 1주일쯤

[글쓴이]

1에게
익 대단해 ㅠㅠ

[익인2]

딱 난데 어려워 흣흑

[글쓴이]

익도 49에서 빼는중? ㅜㅜ 위에 익은 일주일만에 뺐대... 대단 ㅠ

[익인2]

웅 .. 사실 각 잡고 빡 ! 하진 않아서 원래 보통에서 마름까지가 젤 힘들다자나ㅜㅜ

[글쓴이]

마즈ㅜㅜ혹시 인바디 잰적 있어??

[익인3]

10일인가 일주일정도 하루 한끼 먹으면 45까지도 됨. 근데 그 한끼가 보통의 1인분보다 적은 그냥 배가 차는구나 느낌이어야됨

[익인4]

49에서 44 됐는데 일단 먹는양 줄인게 제일 크고 일찍 일어나고 일찍 자면서 몸이 부지런해지니까 운동 안해도 알아서 빠지더라

[글쓴이]

얼마정도 걸렸어?? 과자 군것질 빵은 아예 안먹었어?

[익인4]

나 거의 한달도 안돼서 후루룩 빠졌어.. 군것질 조금은 했어! 아예 안먹진 않음

[익인5]

보통에서 마름 가는게 제일 어렵다는데..

[익인1]

저건 날씬이야

[익인5]

아 그치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘못썼어