규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
와 실내 런닝이랑 야외 런닝이랑 진짜 다르다
42
l
일상
새 글 (W)
6
27일 전
l
조회
1199
l
1
요새 인터벌 40분 타는데 힘든데도 중간에 멈추고 싶다는 생각도 안 드는데 야외 런닝 25분하고 진짜 지옥 다녀옴
6
1
•••
이런 글은 어떠세요?
오늘 이사 왔는데 입주 청소된 거 맞아???
일상 · 15명 보는 중
간악하고 치사한 한인교회 전도 수법.twt
이슈 · 43명 보는 중
광고
파워링크
동아리에 후배 화장 지적하면 오지랖일까..ㅠ
일상 · 35명 보는 중
[리빙포인트] 비행기 납치 당했을때 지상에 알리는 법
이슈 · 26명 보는 중
인기글 갔던 성범죄 무고 디씨인 사건 근황
이슈 · 13명 보는 중
하 채용공고 우대사항봐 개웃겨
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
칼로리가 2배이상 나는 서브웨이 빵 종류.jpg
이슈 · 5명 보는 중
이 두명은 슴도 될조합이라고 생각했을거같은데 그룹 갈라졌네
연예 · 7명 보는 중
아이돌 팬싸문화를 바꾼 전설의 탈덕 후기
이슈 · 31명 보는 중
정보/소식
뉴진스 퍼포먼스 디렉터 블랙큐 인스타그램 업뎃
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
와 우리 엄마 개너무하다; 20살때
일상
정리글
재미로 알아보는 SM 오디션의 종류와 그 합격자들
연예 · 19명 보는 중
익인1
진촤??? 페이스가 어떻게 됑
27일 전
글쓴이
1키로당 6분 3-40?초 오늘 뛰는데 너무 습하고 덥고
27일 전
익인1
오우 그럼 충분히 힘들만 햇네 잘뛰었다
27일 전
글쓴이
ㅠㅠ…원래는 키로당 7분 초반대였는데 그래도 인터벌 런닝해서 좀 페이스 나아졌나? 해서 오랜만에 달려본건데 뭔가 몸이 확실히 가벼워진건 있는데 걍 너무 힘들었어^^…
27일 전
익인1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 더운데도 그 페이스면 진짜 잘뛰었는데?? 날씨 좋으면 기럭 더 잘나올덧!!!!!
27일 전
글쓴이
1에게
한달만에 야외런닝 한거여서 이제 주말마다 야외 뛰어야겠다 하지만? 장마이슈라💦 날 시원해지면 열심히 해야지ㅎ
27일 전
익인2
어떤점이 힘들어? 바닥이 제멋대로역서 힘든가
난 날씨가 너무 더울거같아 야외
27일 전
글쓴이
맞아 더운게 진짜 크다……… 나 딱 한달전에 뛰었을 때랑 온도와 습도가 달라서 힘든 것 같아ㅜ그리고 인터벌은 중간중간에 쉬는 구간도 있는데 야외는 쭉 달려서 그런 것도 있는 것 같고..?
27일 전
익인3
진짜 다름.. 게다가 요즘 날씨는 더..😭
27일 전
글쓴이
이렇게 힘들줄은……… 가을 언제와……
27일 전
익인4
야외가 훨씬 잘 빠지더라고
27일 전
글쓴이
진짜 후ㅝ어어어어어어ㅓ얼씬 힘들어…
27일 전
익인5
야외 더운거 아니더라도 맞바람 이런거나 그냥 모든 환경이 힘들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
27일 전
글쓴이
어ㅓ어어ㅓ 맞아맞아 맞바람 와 진짜 너무 힘들었어ㅜㅜ헬스장은 뛰면서도 가끔 선풍기 돌아가면 아 시웡해 하는데 야외는 걍 숨이 턱턱 막히더라……
27일 전
익인6
ㄹㅇ 러닝머신이랑 비교불가 나 러닝머신 40분 타는데 야외러닝 20분 하면 죽을거같음
27일 전
글쓴이
진짜…😭
27일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
27일 전
글쓴이
시간이랑 재미는 야외가 훨씬 읶지!! 근데 런닝 강도는 야외가 더 큰 것 같아…무릎은 너무 쾅쾅 달려서 그런가??ㅠㅠ
27일 전
익인8
케이던스 180으로 달리면 좋아ㅔ
27일 전
글쓴이
오…160대여….
27일 전
익인8
6분대면 케이던스 170후반으로는
유지하는 게 장기적으로 러닝하기에 좋아!
27일 전
익인9
실제 운동효과도 야외에서 뛰는게 30%더 좋다고 전에 어디서 봄...
27일 전
글쓴이
힘듬 정도가 달라🥲 헬스장 런닝 개꿀이었다,,,
27일 전
익인10
원래 머신 경사 4도정도가 평지걷는거랑 비슷하다고 배움!
27일 전
글쓴이
아놔…; 하아^^………쉽지가 않네 진짜!!ㅠㅠ
27일 전
익인11
야외러닝 하다가 넘 힘들고 생리 늦어져서 때려침
27일 전
글쓴이
몸 컨디션 맞게 하는 게 최고야ㅠㅠ
27일 전
익인12
그 땅을 딛고 추진해야 하기 때문에 러닝머신보다 훨씬 힘들대
27일 전
익인13
야외러닝이 더 힘들긴 한데 무릎은 덜 아픔 이유가 뭘까 러닝머신 타면 무릎이 개아파ㅠㅠ
27일 전
익인14
진짜 나 저번주에 느꼈음 ㅠㅠ진짜 다르더라 런닝머신 7키로 인터벌러닝 해도 개운한느낌이었는데 밖에서 뛰었다가 다리 떨리고 효과 쩔더라
27일 전
글쓴이
그치!!!! 분명 인터벌 할 때는 12까지도 뛰고 그러는데 야외에선…ㅋ
27일 전
익인15
맞아 러닝머신은 알아서 밀어주는데 땅은 가만히 있으니까 진짜 야외가 훨씬 빡세더라 나는 반대로 야외 러닝부터 시작해서 처음에 달리기한 5분 하고 죽을 거 같아서 이게 맞나 했는데 야외에서 한 30분 뛸 수 있게 되니까 러닝머신은 한 50분까지 탈 수 있더라고 ㅋㅋ
27일 전
글쓴이
오 비 안오면 야외 런닝을 좀 해야겠다
27일 전
익인16
진짜 ㅇㅈㅇㅈ 나는 야외러닝 하다가 오늘 헬스장 러닝 했는데 똑같이 인터벌 해도 훨씬 안 힘들더라
27일 전
글쓴이
다시 시작한다 레알
27일 전
익인17
야외가 훨씬 힘듦 길도 울퉁불퉁해서 하체에 힘이 더 많이 들어가게 되는거같아
27일 전
글쓴이
맞아ㅠ 사람도 피해야하고ㅠㅠ
27일 전
익인18
그거 뭐지 중력 때문이였나 쨋든 러닝머신 구르는거랑 땅에서 구르는거랑 받는 힘이 다르다그랬는데
27일 전
익인19
와 나는 야외런닝하고 놀란게 나 런닝머신으로 5km 6분 20초 끊으면 진짜 힘든데 야외에서는 숨 안차게 끊어… 날씨가 큰가봐 ㅋㅋㅋ (나는 시원할 때 뛰어서)
27일 전
익인20
야외에서 뚸면 더 상쾌해
27일 전
익인21
습도 햇빛 바람 이렁거 때문에 그런가???
27일 전
익인22
많이 다르지 야외 러닝은 내 힘으로 땅을 미는 거라...
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
렌즈빨 나보다 심한 사람 있음 나와봐..
236
08.09 23:15
26844
0
일상
지하철에 커피 들고 타묜 안돼..?
238
9:15
26446
0
이성 사랑방
이런 느낌 남자 여자들한테 인기많을 스타일이야?
186
0:20
39770
0
야구
/
알림/결과
2024.08.09 현재 팀 순위
118
08.09 23:02
21089
2
일상
요아정이 진짜 비싸다고 생각해?
115
13:15
9872
0
KIA
내가 김도영 오늘 진짜 바보 같은거 보여줄게
37
08.09 22:24
8614
3
두산
자 이번 ssg전 곰차곰차 가자
23
08.09 23:45
1610
0
삼성
아 난 자꾸 오 아니면 마무리 쓸 사람이 없다 이러는게 짜증남
21
08.09 22:44
3967
0
한화
페라자 진심 어떡해 얘?
23
08.09 22:56
5845
0
T1
/
정보/소식
T1 페이커 "코로나 회복 중, 증상 남아 있지만 괜찮은 거 같다"
18
08.09 22:54
2575
0
촉
OX로 타로 봐줄게
41
1:41
662
0
메이플스토리
지인이 부캐로 하스뎀을 돈다는데 난 왜 안되는거지,,?
28
2:48
2005
0
SSG
'불혹의 홀드 1위' 무쇠팔 노경은이 전하는 진심 "팬분들께 꼭 드리고 싶은 이야기..
14
12:10
1485
0
NC
👩🏻🍳 주문하신 퍼즐 나왔습니다🧩
60
08.09 22:34
1282
0
BL웹툰
레진 이거 정보좀
25
08.09 22:27
2548
0
요새 어디든 일자리 다 별로야..?
3
15:15
29
0
나 어릴때 오션월드가서 스핑크스 어쩌구 그 놀이기구
15:15
8
0
공장에서 일하느라 땀범벅에 꼴이 말이 아닌데
1
15:15
23
0
카드결제한거 취소하고 현금으로 하는거 왜그런거야
15:15
12
0
이성 사랑방
/
이별
시간갖자고 통보한 사람도 내 생각 하고 있을까
2
15:15
46
0
인티 글 자주 안 쓰고 눈팅 자주하는데
7
15:15
33
0
직장에서 제일 암적인존재가 꼰대인거같아
15:15
12
0
인티 출석채우기 아이템
15:15
6
0
3년간 히키였다가밖으로나옴..
13
15:15
312
0
모낭염은 무조건 피부 건조하게 해야돼.....
15:14
19
0
탑텐 이런 스파브랜드 옷 할인하는건 안예쁘고 할인인하는게 예뻐?
15:14
8
0
이성 사랑방
/
이별
남익들도 헤어지고 염탐해?
15:14
39
0
요새 유럽 필수템 다리미라며
15:14
13
0
지금 공시 진입 최악이야?
5
15:14
26
0
선풍기 드라이기 없이 머리 자연건조하는 익들 있어??
5
15:13
27
0
어제 소개팅 했는데 연락 먼저 해볼까?
4
15:13
23
0
지금 밖에 나가면 쪄죽어?
2
15:13
50
0
21호 밝고 23호 어두운 익이니들있음,,,? 쿠션 뭐써 ㅠㅠㅠ
1
15:13
29
0
러쉬 알바 면접 봤는데 회사 면접인줄 알았네
19
15:13
558
0
5인이하 기업은 피하라고 하잖아 9명 기업은 어때?
15:13
12
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
KISS OF LIFE - Sticky
6
QWER - 고민중독
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/10 15:38 ~ 8/10 15:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
과즙세연 우유가 뭐 말하는거야?
16
2
연예
근데 과즙세연 대체 뭘 한거야??????
5
3
연예
슈가 음주운전에 일침놓는 157만 유튜버.jpg
3
4
이슈·소식
안세영 원하는 중국 "이제 22살…귀화 좋은 선택”
5
일상
저당 제로 이런 거 조심해라 얘들아
4
6
일상
R=VD 공식은 찐이야!!
47
7
일상
자는데 만지고싶당
7
8
일상
부모님이 현금 5억정도주신다는데
17
9
이슈·소식
사람 밟고 지나가는 미친 운전자.gif
18
10
이슈·소식
청라 전기차화재에 대한 청라맘카페 의견
4
11
이슈·소식
콘서트 욱일기 논란 피드백한 아델.JPG
18
12
일상
요즘 mz세대 퇴사 쉽게 한다는거 체감해?(중소 제외)
15
13
유머·감동
아빠보러 한국 와서 키즈카페 간 린가드 딸
6
14
일상
화장하고 안경 썼더니 깐깐한 섹스칼럼니스트 같다
7
15
이슈·소식
[속보] "9.11 테러에 사우디 정부 개입 정황 드러나"…23년만에 수면 위로
15
16
KIA
정보/소식
ㄹㅇㅇ 말소많네, 지타테스
10
17
야구
내 탐라에도 들어온
3
18
유머·감동
"신생아 항문·손·발가락 없어"…유령병 퍼지고 있는 북한
11
19
야구
지금 국내 좌완투수 중에 규정이닝 채운 선수
4
20
유머·감동
한 번 빠지면 못 헤어나온다는 치킨 부위.jpg
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/10 15:38 ~ 8/10 15:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
저당 제로 이런 거 조심해라 얘들아
4
1
2
R=VD 공식은 찐이야!!
47
1
3
자는데 만지고싶당
7
1
4
부모님이 현금 5억정도주신다는데
17
5
요즘 mz세대 퇴사 쉽게 한다는거 체감해?(중소 제외)
15
1
6
화장하고 안경 썼더니 깐깐한 섹스칼럼니스트 같다
7
7
인스타에서 본 키 크는 방법 진짜 맞는 것 같음
6
4
8
취업 무난하게 하고 싶으면 인터넷 안 보는게 방법인듯
3
3
9
하객룩 이 정도면 넘 짧아?
4
10
사무라이들이 네명씩 몰려다닌 이유는?
2
6
11
씨유 두바이쿠키 먹어본 후기
34
4
12
눈 코 윤곽 했으면 성형 많이한거같음?????
8
13
내 점저 40
14
너네 50만원씩 6갤 모을 수 있다 하면 어디다가 모을거야?????
1
4
15
근데 못생김에도 급이 있음
7
1
16
와 초딩 동생 집에서 생파한다고 친구 왔는데 진짜 개 - 시끄럽다
2
17
다이어트 하는데 성분표 좀 봐줄 사람 흑흑 ㅠㅠ 먹어도 될까...
1
5
18
요거트 월드 복숭아맛 먹어봄
9
19
와 이날씨는 헤어롤 10분만 해도 된다
20
지금 주변에서 예쁜애들 생각하면서 들어와봐
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위