규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
와 실내 런닝이랑 야외 런닝이랑 진짜 다르다
42
l
일상
새 글 (W)
6
27일 전
l
조회
1199
l
1
요새 인터벌 40분 타는데 힘든데도 중간에 멈추고 싶다는 생각도 안 드는데 야외 런닝 25분하고 진짜 지옥 다녀옴
6
1
•••
이런 글은 어떠세요?
일본에서 리메이크 결정 된 한국드라마.jpg
이슈 · 12명 보는 중
민희진 정당한 크레딧 주는 사람이라고
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
만장일치로 의견 안 갈리는 예의없고 무례하다는 행동.jpg
이슈 · 12명 보는 중
다이어트만 관련되면 해지는거 왜그런거야
이슈 · 12명 보는 중
한국인이 가장 싫어하는 채소
이슈 · 7명 보는 중
프랑스 얘네 왜 이러는거야???
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
연쇄살인범 유영철의 글씨체와 그가 그린 그림
이슈 · 27명 보는 중
정보/소식
요즘 기상청 일기예보가 부정확한 이유
연예 · 8명 보는 중
새로 공개된 민희진과 어도어 부대표의 대화
이슈 · 9명 보는 중
축구계에서 또 콘서트로 난리피움ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
광주 - 부산 기차로 가려면 대전을 들려야하는게 구라같음
이슈 · 18명 보는 중
한서희 마약관련 인스타 무물
이슈 · 13명 보는 중
익인1
진촤??? 페이스가 어떻게 됑
27일 전
글쓴이
1키로당 6분 3-40?초 오늘 뛰는데 너무 습하고 덥고
27일 전
익인1
오우 그럼 충분히 힘들만 햇네 잘뛰었다
27일 전
글쓴이
ㅠㅠ…원래는 키로당 7분 초반대였는데 그래도 인터벌 런닝해서 좀 페이스 나아졌나? 해서 오랜만에 달려본건데 뭔가 몸이 확실히 가벼워진건 있는데 걍 너무 힘들었어^^…
27일 전
익인1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 더운데도 그 페이스면 진짜 잘뛰었는데?? 날씨 좋으면 기럭 더 잘나올덧!!!!!
27일 전
글쓴이
1에게
한달만에 야외런닝 한거여서 이제 주말마다 야외 뛰어야겠다 하지만? 장마이슈라💦 날 시원해지면 열심히 해야지ㅎ
27일 전
익인2
어떤점이 힘들어? 바닥이 제멋대로역서 힘든가
난 날씨가 너무 더울거같아 야외
27일 전
글쓴이
맞아 더운게 진짜 크다……… 나 딱 한달전에 뛰었을 때랑 온도와 습도가 달라서 힘든 것 같아ㅜ그리고 인터벌은 중간중간에 쉬는 구간도 있는데 야외는 쭉 달려서 그런 것도 있는 것 같고..?
27일 전
익인3
진짜 다름.. 게다가 요즘 날씨는 더..😭
27일 전
글쓴이
이렇게 힘들줄은……… 가을 언제와……
27일 전
익인4
야외가 훨씬 잘 빠지더라고
27일 전
글쓴이
진짜 후ㅝ어어어어어어ㅓ얼씬 힘들어…
27일 전
익인5
야외 더운거 아니더라도 맞바람 이런거나 그냥 모든 환경이 힘들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
27일 전
글쓴이
어ㅓ어어ㅓ 맞아맞아 맞바람 와 진짜 너무 힘들었어ㅜㅜ헬스장은 뛰면서도 가끔 선풍기 돌아가면 아 시웡해 하는데 야외는 걍 숨이 턱턱 막히더라……
27일 전
익인6
ㄹㅇ 러닝머신이랑 비교불가 나 러닝머신 40분 타는데 야외러닝 20분 하면 죽을거같음
27일 전
글쓴이
진짜…😭
27일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
27일 전
글쓴이
시간이랑 재미는 야외가 훨씬 읶지!! 근데 런닝 강도는 야외가 더 큰 것 같아…무릎은 너무 쾅쾅 달려서 그런가??ㅠㅠ
27일 전
익인8
케이던스 180으로 달리면 좋아ㅔ
27일 전
글쓴이
오…160대여….
27일 전
익인8
6분대면 케이던스 170후반으로는
유지하는 게 장기적으로 러닝하기에 좋아!
27일 전
익인9
실제 운동효과도 야외에서 뛰는게 30%더 좋다고 전에 어디서 봄...
27일 전
글쓴이
힘듬 정도가 달라🥲 헬스장 런닝 개꿀이었다,,,
27일 전
익인10
원래 머신 경사 4도정도가 평지걷는거랑 비슷하다고 배움!
27일 전
글쓴이
아놔…; 하아^^………쉽지가 않네 진짜!!ㅠㅠ
27일 전
익인11
야외러닝 하다가 넘 힘들고 생리 늦어져서 때려침
27일 전
글쓴이
몸 컨디션 맞게 하는 게 최고야ㅠㅠ
27일 전
익인12
그 땅을 딛고 추진해야 하기 때문에 러닝머신보다 훨씬 힘들대
27일 전
익인13
야외러닝이 더 힘들긴 한데 무릎은 덜 아픔 이유가 뭘까 러닝머신 타면 무릎이 개아파ㅠㅠ
27일 전
익인14
진짜 나 저번주에 느꼈음 ㅠㅠ진짜 다르더라 런닝머신 7키로 인터벌러닝 해도 개운한느낌이었는데 밖에서 뛰었다가 다리 떨리고 효과 쩔더라
27일 전
글쓴이
그치!!!! 분명 인터벌 할 때는 12까지도 뛰고 그러는데 야외에선…ㅋ
27일 전
익인15
맞아 러닝머신은 알아서 밀어주는데 땅은 가만히 있으니까 진짜 야외가 훨씬 빡세더라 나는 반대로 야외 러닝부터 시작해서 처음에 달리기한 5분 하고 죽을 거 같아서 이게 맞나 했는데 야외에서 한 30분 뛸 수 있게 되니까 러닝머신은 한 50분까지 탈 수 있더라고 ㅋㅋ
27일 전
글쓴이
오 비 안오면 야외 런닝을 좀 해야겠다
27일 전
익인16
진짜 ㅇㅈㅇㅈ 나는 야외러닝 하다가 오늘 헬스장 러닝 했는데 똑같이 인터벌 해도 훨씬 안 힘들더라
27일 전
글쓴이
다시 시작한다 레알
27일 전
익인17
야외가 훨씬 힘듦 길도 울퉁불퉁해서 하체에 힘이 더 많이 들어가게 되는거같아
27일 전
글쓴이
맞아ㅠ 사람도 피해야하고ㅠㅠ
27일 전
익인18
그거 뭐지 중력 때문이였나 쨋든 러닝머신 구르는거랑 땅에서 구르는거랑 받는 힘이 다르다그랬는데
27일 전
익인19
와 나는 야외런닝하고 놀란게 나 런닝머신으로 5km 6분 20초 끊으면 진짜 힘든데 야외에서는 숨 안차게 끊어… 날씨가 큰가봐 ㅋㅋㅋ (나는 시원할 때 뛰어서)
27일 전
익인20
야외에서 뚸면 더 상쾌해
27일 전
익인21
습도 햇빛 바람 이렁거 때문에 그런가???
27일 전
익인22
많이 다르지 야외 러닝은 내 힘으로 땅을 미는 거라...
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
지하철에 커피 들고 타묜 안돼..?
296
9:15
41505
0
일상
요아정이 진짜 비싸다고 생각해?
210
13:15
24846
0
일상
카톡 프사 셀카인 애들 뭔가 짜쳐…
144
14:04
13067
0
이성 사랑방
강아지 아프다고 데이트 파토낸 애인 이해해?
118
8:23
17275
0
야구
파니들 불초밥 12개 혼자 가능?
72
13:13
7603
0
한화
/
OnAir
🍀 240810 달글 🍀
646
17:28
3115
0
롯데
🌺 0810 달글!! 오늘부터 20연승 다시 ㄱㅂㅈㄱ 🌺
545
17:11
2763
0
KIA
/
OnAir
❤️기훈이 (아카 잡아가면서) 하고 싶은거(뜬땅삼) 다해.ᐟ 야수..
52
17:01
2612
0
삼성
/
OnAir
🦁 오늘은 꼭 이겨주면 되.... 8/10 달글 💙
64
17:16
2456
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 원태야 이젠 진짜 잘 던져야 할 때가 왔다...🥺(약 9..
276
17:07
2191
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 연패 멈춰‼️ 홈경기에서 지는거..
302
17:40
1947
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240810..
580
17:44
1868
0
두산
/
OnAir
🐻 맨두 선발 복귀전🥹 빠따들아 어제처럼 힘을 내줄래🙏 🐻 24081..
189
18:01
1034
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.10 vs 한화 이글스 엥인업이지만 이겨내보자....
103
17:13
1544
0
BL웹툰
이거 제목 아는 사람ㅠㅠ?
11
12:15
1706
0
네이버 로그인 인증 걸어놨는데 방금 폰에 알림뜸
16:44
8
0
취준익 단기 인턴 나가게 됐는데 부모님한테 말 못하겠어
2
16:44
69
0
응급실에서는 골절 진단 안내려줘????
13
16:44
54
0
도와줘 인스타 이거 어떻게 없애ㅠㅠㅠ?
16:43
9
0
배부르군.. 자취생 고기 구움!!
1
16:43
69
0
˗ˋˏ와ˎˊ˗ 나 한끼도 안먹음
16:43
10
0
원래 본인 예쁘다고 하면 사진 올리라구 해?
4
16:43
30
0
학원선생님이 나만 괴롭혀
4
16:43
17
0
운전면허 기능 연습 4시간하고 바로 시험본 사람?
23
16:43
168
0
올리브영 오픈 알바 빡세??
1
16:43
12
0
네일 받으러가는데 아아 한잔 사들고 가도되나..?
6
16:42
344
0
나 알바 면접 보러가는데
16:42
8
0
이성 사랑방
취집하려면 이거 필수임
7
16:42
397
0
기념품 꼭 포장해서 줘야될까?
16:42
8
0
비엘이랑 실제 게이는 전혀 다름!!!!!!
2
16:42
26
0
디저트배달 111222
16:42
10
0
가뜩이나 취준 힘든데 나라에서 더 부추기네
16:42
33
0
필라테스 하는 여자
4
16:42
27
0
160 48인데 몇까지 빼야 말라보일까ㅠ
5
16:42
141
0
난 내 추구미처럼 생긴 이성 좋아하는거 같아
3
16:42
29
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
뱀뱀 (BamBam) - LAST PARADE
유채훈 - 도시음
엔하이픈 (ENHYPEN) - Paranormal
유채훈 - Journey
유채훈 - 여름시(夏詩)
윤산하(ASTRO) - Dive
유채훈 - 찔레꽃
UNIS(유니스) - 너만 몰라
전체 인기글
l
안내
8/10 19:02 ~ 8/10 19:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
To. 슈가 From. 슈가
41
2
일상
핫플
와 팔꿈치에서 역대급 피지 등장
281
3
유머·감동
조용한 ADHD 증상....jpg
21
4
이슈·소식
실제로 방시혁의장님께 QWER에 대해서 여쭤봤는데 관련 영상을 보시자마자 제작하시는 분들께 바로 직접 c..
5
5
정보·기타
백신 덕에 밝혀진 타이레놀의 추가 효능.jpg
6
6
유머·감동
북한 선수단 놀리는 관객
23
7
이슈·소식
현재 인간과 침팬지를 단번에 구분한다는 테스트.JPG
8
8
야구
외인 교체권 다 안 쓴 팀 어디야?
13
9
정보·기타
일본 20대 환자 치석 제거
14
10
일상
부모님 직업 쪽팔릴 때마다 그런 나를 죽이고 싶어짐
3
11
유머·감동
클라이밍 영재 서채현 근황.jpg
1
12
유머·감동
故 박완서 작가가 아들을 잃고 쓴 글
9
13
팁·추천
센스있는 예비 입주자
14
유머·감동
테일러스위프트 나가자마자 키큰데 힐까지 신었다고 한 방탄 슈가
23
15
이슈·소식
25살 고졸 무스펙 우울증 히키코모리
16
야구
하 퓨처스 보러 왔는데 누가 앰프랑 북 가져와서 응원해서
17
일상
토익학원, 성인 학원 숙제안하거나 지각하면 그만두라해??
12
18
유머·감동
(new) 르세라핌 김채원 컴백 헤어스타일.jpg
19
드영배
핫플
벗방 bj 사귄 배우가 있음???
109
20
야구
3-0에서 삼진 당하는거 보면
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/10 19:02 ~ 8/10 19:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
와 팔꿈치에서 역대급 피지 등장
281
4
2
부모님 직업 쪽팔릴 때마다 그런 나를 죽이고 싶어짐
3
3
토익학원, 성인 학원 숙제안하거나 지각하면 그만두라해??
12
4
4
천호잠실은 이제 지옥이다
4
5
나만 친구랑 일상토크 자주 안하구 싶어?
4
4
6
엄마랑 모녀여행 해외로 왔는데 하나도 안즐거워..ㅜ
18
7
썸남 차타고가는데 넘 너워서 계속 에어컨 온도 낮취달랬는데
2
8
크루아상 두개 사온 소식인
3
5
9
R=VD 공식은 찐이야!!
283
10
내일 일본여행가는거 취소할거같아? 수수료 못돌려받는다면
4
5
11
개발자가 AI때문에 망할거라는거에 헛웃음 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
12
가정집 아파트에서 벽걸이 에어컨 하루종일 틀면
4
13
나 162/48인데 집에서 돼지소리 듣고 자라서
14
인스타 맞팔 끊긴지도 모르고 나만 좋아요 계속 눌러주고 있었네
2
15
Istp 들어와봐 급해진짜러
10
2
16
친구 생일 하루지나고 축하한다고 하면 서운함?
28
1
17
3-40대되면 아무리 친했어도 사는 수준이 다르면
2
18
여러명이서 일하는 곳 알바생들은 외향적일 확률이 높나?ㅋㅠㅠ
19
울고싶다.... 내 티라미수...
2
7
20
헉 요아정 어플로 시켜먹어야하는구나
1 ~ 10위
11 ~ 20위