규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
와 실내 런닝이랑 야외 런닝이랑 진짜 다르다
42
l
일상
새 글 (W)
6
29일 전
l
조회
1201
l
1
요새 인터벌 40분 타는데 힘든데도 중간에 멈추고 싶다는 생각도 안 드는데 야외 런닝 25분하고 진짜 지옥 다녀옴
6
1
•••
이런 글은 어떠세요?
중국 이커머스 알리 테무 근황
이슈 · 8명 보는 중
윤 대통령-김 여사 결혼식 사진 화제..."오드리햅번인줄"
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 How Sweet 팝업 굿즈 리스트.jpg
이슈 · 2명 보는 중
정보/소식
지금은 잊혀진 제니 곱창 사건
연예 · 9명 보는 중
정보/소식
SM "엑소 앨범, 계획 중이었던 것 맞아…변경 논의 無"[공식입장]
연예 · 3명 보는 중
뉴진스 해린도 얼굴형 진짜 예쁜거같음..
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
x발! 이미 사서 배송오는 직구금지물품이 어떻게 되는지 알아봐요
이슈 · 11명 보는 중
동물단체 '삼계탕 금지운동' 시작.jpg
이슈 · 2명 보는 중
평택역 앞 침수상황이래 ㄷㄷ
일상 · 2명 보는 중
완전히 달라진 트럼프 경호팀
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
시청역 예상 처벌수위라는데
일상 · 1명 보는 중
지금 민희진 대표님 표정
연예 · 2명 보는 중
익인1
진촤??? 페이스가 어떻게 됑
29일 전
글쓴이
1키로당 6분 3-40?초 오늘 뛰는데 너무 습하고 덥고
29일 전
익인1
오우 그럼 충분히 힘들만 햇네 잘뛰었다
29일 전
글쓴이
ㅠㅠ…원래는 키로당 7분 초반대였는데 그래도 인터벌 런닝해서 좀 페이스 나아졌나? 해서 오랜만에 달려본건데 뭔가 몸이 확실히 가벼워진건 있는데 걍 너무 힘들었어^^…
29일 전
익인1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 더운데도 그 페이스면 진짜 잘뛰었는데?? 날씨 좋으면 기럭 더 잘나올덧!!!!!
29일 전
글쓴이
1에게
한달만에 야외런닝 한거여서 이제 주말마다 야외 뛰어야겠다 하지만? 장마이슈라💦 날 시원해지면 열심히 해야지ㅎ
29일 전
익인2
어떤점이 힘들어? 바닥이 제멋대로역서 힘든가
난 날씨가 너무 더울거같아 야외
29일 전
글쓴이
맞아 더운게 진짜 크다……… 나 딱 한달전에 뛰었을 때랑 온도와 습도가 달라서 힘든 것 같아ㅜ그리고 인터벌은 중간중간에 쉬는 구간도 있는데 야외는 쭉 달려서 그런 것도 있는 것 같고..?
29일 전
익인3
진짜 다름.. 게다가 요즘 날씨는 더..😭
29일 전
글쓴이
이렇게 힘들줄은……… 가을 언제와……
29일 전
익인4
야외가 훨씬 잘 빠지더라고
29일 전
글쓴이
진짜 후ㅝ어어어어어어ㅓ얼씬 힘들어…
29일 전
익인5
야외 더운거 아니더라도 맞바람 이런거나 그냥 모든 환경이 힘들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
29일 전
글쓴이
어ㅓ어어ㅓ 맞아맞아 맞바람 와 진짜 너무 힘들었어ㅜㅜ헬스장은 뛰면서도 가끔 선풍기 돌아가면 아 시웡해 하는데 야외는 걍 숨이 턱턱 막히더라……
29일 전
익인6
ㄹㅇ 러닝머신이랑 비교불가 나 러닝머신 40분 타는데 야외러닝 20분 하면 죽을거같음
29일 전
글쓴이
진짜…😭
29일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
29일 전
글쓴이
시간이랑 재미는 야외가 훨씬 읶지!! 근데 런닝 강도는 야외가 더 큰 것 같아…무릎은 너무 쾅쾅 달려서 그런가??ㅠㅠ
29일 전
익인8
케이던스 180으로 달리면 좋아ㅔ
29일 전
글쓴이
오…160대여….
29일 전
익인8
6분대면 케이던스 170후반으로는
유지하는 게 장기적으로 러닝하기에 좋아!
29일 전
익인9
실제 운동효과도 야외에서 뛰는게 30%더 좋다고 전에 어디서 봄...
29일 전
글쓴이
힘듬 정도가 달라🥲 헬스장 런닝 개꿀이었다,,,
29일 전
익인10
원래 머신 경사 4도정도가 평지걷는거랑 비슷하다고 배움!
29일 전
글쓴이
아놔…; 하아^^………쉽지가 않네 진짜!!ㅠㅠ
29일 전
익인11
야외러닝 하다가 넘 힘들고 생리 늦어져서 때려침
29일 전
글쓴이
몸 컨디션 맞게 하는 게 최고야ㅠㅠ
29일 전
익인12
그 땅을 딛고 추진해야 하기 때문에 러닝머신보다 훨씬 힘들대
29일 전
익인13
야외러닝이 더 힘들긴 한데 무릎은 덜 아픔 이유가 뭘까 러닝머신 타면 무릎이 개아파ㅠㅠ
29일 전
익인14
진짜 나 저번주에 느꼈음 ㅠㅠ진짜 다르더라 런닝머신 7키로 인터벌러닝 해도 개운한느낌이었는데 밖에서 뛰었다가 다리 떨리고 효과 쩔더라
29일 전
글쓴이
그치!!!! 분명 인터벌 할 때는 12까지도 뛰고 그러는데 야외에선…ㅋ
29일 전
익인15
맞아 러닝머신은 알아서 밀어주는데 땅은 가만히 있으니까 진짜 야외가 훨씬 빡세더라 나는 반대로 야외 러닝부터 시작해서 처음에 달리기한 5분 하고 죽을 거 같아서 이게 맞나 했는데 야외에서 한 30분 뛸 수 있게 되니까 러닝머신은 한 50분까지 탈 수 있더라고 ㅋㅋ
29일 전
글쓴이
오 비 안오면 야외 런닝을 좀 해야겠다
29일 전
익인16
진짜 ㅇㅈㅇㅈ 나는 야외러닝 하다가 오늘 헬스장 러닝 했는데 똑같이 인터벌 해도 훨씬 안 힘들더라
29일 전
글쓴이
다시 시작한다 레알
29일 전
익인17
야외가 훨씬 힘듦 길도 울퉁불퉁해서 하체에 힘이 더 많이 들어가게 되는거같아
29일 전
글쓴이
맞아ㅠ 사람도 피해야하고ㅠㅠ
29일 전
익인18
그거 뭐지 중력 때문이였나 쨋든 러닝머신 구르는거랑 땅에서 구르는거랑 받는 힘이 다르다그랬는데
29일 전
익인19
와 나는 야외런닝하고 놀란게 나 런닝머신으로 5km 6분 20초 끊으면 진짜 힘든데 야외에서는 숨 안차게 끊어… 날씨가 큰가봐 ㅋㅋㅋ (나는 시원할 때 뛰어서)
29일 전
익인20
야외에서 뚸면 더 상쾌해
29일 전
익인21
습도 햇빛 바람 이렁거 때문에 그런가???
29일 전
익인22
많이 다르지 야외 러닝은 내 힘으로 땅을 미는 거라...
29일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
줄 이어폰 쓰는 애들 심리가 뭐야?? 도대체
736
08.11 16:18
52396
1
일상
지금 입추매직 맞는 거 같아?
385
08.11 13:28
59404
3
일상
엄마가 마티즈 타는데 차 색깔이 쪽팔려서 차를 못타고 다니겠대 좀봐줘..
310
08.11 16:56
49231
1
KIA
/
OnAir
❤️'우승 청부사' 라우어 어서와.ᐟ 긴장하지말고 너의 공을 던져..
5605
08.11 17:01
35975
0
삼성
/
OnAir
🦁 일요일은 무조건 이겨야겠지? 썬데이 라이온즈 해줘🙏🏻 8/11 ..
5686
08.11 17:16
27673
1
롯데
🌺 0811 달글!! 고난과 역경 없이 이겨보면 안 될까요?🫠 🌺
4790
08.11 17:04
21186
0
야구
/
장터
🌺황성빈 사이클링히트 성공시 카페 만원권🌺
135
08.11 18:51
11080
0
T1
🍀PM 5:30 24 서머 2R VS BRO전 달글🍀
1386
08.11 13:15
12441
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 28살 인데 돈을 1억도 안모았더라
130
08.11 10:19
53452
0
한화
/
OnAir
🍀 240811 달글 🍀
1777
08.11 17:08
12115
0
두산
/
OnAir
🐻 일요일 연패도. 연패다.💔 🐻 240811 달글💙
2740
08.11 17:01
10620
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 이제 이길때 된거 같은데😒✨ ❤�..
3118
08.11 17:46
10192
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 기특고구마투수🍠 주영이를 위해 득지 오만점 해주기⭐️..
1212
08.11 17:35
10049
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240811..
2149
08.11 17:44
11016
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.11 vs 한화 이글스 위.... 그거 했음 좋겠..
1507
08.11 17:05
7755
0
나는 한국 에어비앤비에서 숙소 주인이 내 케이크 먹음
2
08.11 22:42
26
0
통큰바지 와이드 바지 안어울리는 이유 뭘까?
3
08.11 22:42
17
0
깔창 신으면 발 안아플까?
2
08.11 22:42
7
0
10월 일본여행 가는데
4
08.11 22:42
93
0
거울봤는데 얼굴이 노랗고 황토색이면 간 문제 생긴거야?ㄷㄷ ㅜ
2
08.11 22:42
28
0
마이너스의 개념은 중딩 수학에 나오나? 초딩때 배우나?
5
08.11 22:42
7
0
어지럼증으로 신경과 가본 익 있어?
3
08.11 22:41
30
0
노출 bj같은 직업 부러워할 필요가 없는게
46
08.11 22:41
948
0
이정도 아이폰이면 누가 사갈까?
08.11 22:41
17
0
집앞가서 생맥 먹고 온다 만다
5
08.11 22:41
17
0
애어비앤비 념글 있잖아
2
08.11 22:41
21
0
살빼려면 둘중에 어떻게 하는게좋아?
2
08.11 22:40
16
0
나이먹어도 순수한 사랑 하는 애들 잇잖아
2
08.11 22:40
83
0
스타믹스에 이제 계란후라이 없어?!
08.11 22:40
7
0
길게 운동하긴싫고 뱃살 빼고싶은사람 이거해봐..
2
08.11 22:40
22
0
익들아 자고일어났는데 갑자기 손톱 박리된적 있어?
08.11 22:40
11
0
명품 300만원넘게 샀는데 ㅠㅠ
9
08.11 22:40
237
0
직장인들아 사회초년생한테 꿀팁 있을까아
08.11 22:40
11
0
이성 사랑방
/
연애중
이거 내 애인이 사친한테 마음있는건가
6
08.11 22:40
104
0
갓생사는 isfp 남자 어디서 만날수있죠
3
08.11 22:40
25
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
과즙세연
2
지진
3
일본
4
근로장려금
5
코로나
6
빕스
7
토익
전체 인기글
l
안내
8/12 2:56 ~ 8/12 2:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
과즙세연 멘탈 대단하다
3
2
일상
과즙세연 부럽다는 애들은 무대나 드라마 많이 보셈
9
3
유머·감동
내일부터 바뀐다는 이마트 장바구니 디자인.jpg
21
4
유머·감동
팬들에게 순박하고 잔혹한 질문 하는 신인아이돌...
5
일상
친구가 의대생인데 인스타 아이디를 dr.이름 이렇게 바꿈..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17
6
유머·감동
안경 끼고 화장하는 사람 특징
14
7
유머·감동
회사원A가 1500만원짜리 가방을 개봉도 안하고 쌓아둔 이유(feat.과시)...jpg (스압주의)
4
8
일상
딸 외모는 아빠 따라가는 거 맞는듯 ㄹㅇ
10
9
팁·추천
감사하다는 리뷰가 가득한 식당
10
일상
이런게 왜 진짜 있냐
5
11
유머·감동
생존능력 쩔고 회복탄력성 미친 드라마 주인공.jpg
14
12
일상
와 나 18년도 여름날씨 캡쳐해둔거있는데
4
13
유머·감동
하츄핑을 알아버린 린가드 딸 호프
6
14
이슈·소식
아버지 돌아가신후 뒷바라지 해주던 친오빠가 키스방에서 나왔는데..말해야 할까요?
11
15
일상
사랑 못 받고 자란 사람 티나? 특징이 뭐임?
5
16
일상
수능 다가올 때 수능 끝나갈 때 익잡 패턴(미성년자필독..)
1
17
일상
30살인데 편의점 알바 vs 씨유고객센터 상담사
5
18
유머·감동
[파리올림픽] 국가별 메달 순위 최종🥇🥈🥉
18
19
일상
올리브영 면접 볼때 쿠팡에서 일했다고 해도 되나
20
일상
근데 양치 열심히하는데도 혀에 백태끼는건뭐지..?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/12 2:56 ~ 8/12 2:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
과즙세연 멘탈 대단하다
3
2
과즙세연 부럽다는 애들은 무대나 드라마 많이 보셈
9
2
3
친구가 의대생인데 인스타 아이디를 dr.이름 이렇게 바꿈..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17
3
4
이런게 왜 진짜 있냐
5
1
5
딸 외모는 아빠 따라가는 거 맞는듯 ㄹㅇ
10
4
6
와 나 18년도 여름날씨 캡쳐해둔거있는데
4
3
7
사랑 못 받고 자란 사람 티나? 특징이 뭐임?
5
1
8
수능 다가올 때 수능 끝나갈 때 익잡 패턴(미성년자필독..)
1
9
30살인데 편의점 알바 vs 씨유고객센터 상담사
5
10
올리브영 면접 볼때 쿠팡에서 일했다고 해도 되나
3
11
나 닮았다고 많이 들은 연예인 두명인데 어떤 느낌일거같아
7
12
근데 양치 열심히하는데도 혀에 백태끼는건뭐지..?
3
4
13
영화관 알바 로망있는 사람 있니
4
14
지금 여름 옷 사면 아까울까
3
15
인스타에 네이버 블로그 링크 못 올리네..?
3
16
아 일어나서 아침으로 뭐먹징
11
17
마라탕 땡기는 그 뭐라냐 그게 왔다
18
혈육이 유흥 업소 드가는거 목격시
2
7
19
나도 예쁜 편인데 여캠 비제이 해볼까...
16
20
여캠 vs 섹시 아이돌
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위