식탐 심한 거 어케 고쳐?

하루종일 먹을 거 생각

남들이랑 먹으면 뺏긴다는 생각에 빨리+많이 먹음.. 그래서 아예 따로 먹고 싶어함

엄청 빨리 먹음

뭐 사와서 혼자 와구와구 먹음

나도 이런 내가 너무 혐오스럽고 싫으니까 욕은 하지 말아주라..ㅠㅠ 고치는 법이 뭘까..

[익인1]

스트레스를 먹는걸로 푸나?

[글쓴이]

그런 것도 있어
스트레스 받으며는 왕창 사와서 먹어

[익인1]

다른 해소법을 찾아보는것도 좋을거 같옹 뭔가 몰두할수있는거? 스포츠도 괜찮구

[익인2]

고치겠다는 의지로 참아야지 처음은 힘들지 당연히 근데 참는게 일주일이 되고 보름이 되고 한달이 될수록 점점 사람의 습관 자체가 변하게 돼

[글쓴이]

그냥 혼자서도 최대한 덜 먹고 남이랑 먹어도 천천히 먹는 식으로???

[익인2]

응 그런거지 나도 야식좋아하고 중간중간에 뭐 먹는거 좋아했는데 쓸데없는 먹거리는 아예 사두지도 않고 한동안 배달어플도 지워버림..

[익인3]

스트레스 폭식이면 평소에 조금씩 욕구 채워주는게 좋아 그리고 일단 스트레스 상황 벗어나면 증상 없어짐....