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지금 헬스장만 다니거든 웨이트 1시간 유산소 40-50분 평소에 활동량 적지 않은편이고

담달부터 수영 다닐건데 아침 9시에 헬스장 가서 웨이트 1시간-걸어서 30분 수영장-수영 1시간 이렇게 다니는거 어떤것같애 수영 시간이 11시 밖에 없어서 좀 애매....

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