[잡담] 하루에 오이닭가슴살비빔밥 3끼면 다여트식이지?

	익인1 근데안물려??ㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인2 와 저게 맛있어? 1개월 전 익인2 오이제발빼줘 1개월 전 글쓴이 오이가 포인트인디 ㅠ 1개월 전
	익인3 세끼 내내 ? 대단하닼ㅋ 1개월 전
	익인4 나도 다이어트하는데 과일은 당때문에 안 먹고 식단의 다양성을 줘야 한다고 들었어 1개월 전
	익인5 헉 나 지금 그거 먹고 있는데 1개월 전
	익인6 오이 잘게 썰어서 먹어바 턱 안 아프고 좋더라 1개월 전
	익인7 밥 130을 세끼 먹으면 양이 좀 많은듯? 난 130 두끼먹거든.. 1개월 전 익인9 ?? 뭐가 양이 많아 작은 공기가 130인데 너무 소식하는구 아니야? 양은 절대 많은 거 아님 1개월 전 익인11 22 적은데 오히려 1개월 전 익인7 탄수 최소권장섭취량이 하루 100g 이야; 햇반 210짜리 1.23공기 분량임.. 1개월 전 익인9 ㅋㅋㅋㅋㅋ 야 운동하는 사람이면 150g으로 제한하고 탄단지 532만 해줘도 잘빠져,,, 너 탄수양이랑 탄수 총양을 구분못하는거 아님? 당장 130g 중량 햇반만 봐도 탄수 섭취량이 43g임 식이빼면 순수 탄수 더 낮을듯 1개월 전 익인7 니말이내말인데 왜이해를못해.. 28일 전 익인7 글고 운동한다는 얘기가없는데 운동이 어ㅐ나와 28일 전 익인7 햇반 210짜리 1.23공기 를 이해 못했니..? 28일 전 익인19 ..? 순탄수랑 밥은 다른 건데 29일 전 익인7 다이어트 식은 더 적게 먹는 경우도 있음.. 100그람이면 리커버리 식단이야... 1개월 전 익인7 130짜리 두끼면 절대 너무소식인건 아니지 1개월 전 익인7 뭐 그 전에 매 끼니 엽떡 먹고 이런거였으면 당연히 저렇게 3끼 먹어도 빠지겠지만.. 1개월 전 익인23 뭐가 많음 익7 절식하면서 빼는 거 같은데 요요온다 17일 전
	익인8 맛잇겠다.. 난 귀찮아서 못하겠던데 ㅜㅜ 1개월 전
	익인9 ㅇㅇ 괜차늠 1개월 전
	익인10 나 저렇게 두끼먹고 중간에 간식 먹었는데도 쫙쫙 빠지더라 1개월 전
	익인12 저거 맛있는데 .. 나도 저녁에 저렇게 먹어야겟당 1개월 전
	익인13 나도 저거 먹고싶은데귀차나서 못먹는중ㅋㅋㅋㅋ소스머넣어? 1개월 전
	익인14 아닠ㅋㅋㅋㅋ 오이 넘 숭덩숭덩 썬거 아니냐궁 ㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인15 오 ㅋㅋㅋ 잘먹네 근데 물릴듯ㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인16 저거 맛있어? 나도 먹어볼까 하는데… 1개월 전
	익인17 와 저거 하루에 3번 먹는다고?? 안질려?? 30일 전
	익인18 당연하지 29일 전
	익인19 밥 좀 더 먹어 150 정두!!! 나 100만 먹을 때 하혈함ㅜㅠ 29일 전
	익인20 흠...많이 소식인데.. 17일 전
	익인21 맛있게 생겼다 뭐 넣어서 만들어? 17일 전
	익인22 개짱맛이긴해 국수로도 할 수 있던데 것도 맛도리일 듯 17일 전

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