초고도비만인데 일주일에 3kg빠짐

심지어 첫주라 운동도 걷기만 하고 그냥 음료X 커피는 무조건 아아만, 6시 이후엔 안먹었는데 와우..

다음주에는 운동도 시작할거야

몸무게는 물어보지 말아줘ㅠ

[익인1]

굿굿

[익인2]

화이팅!! 건강한 습관 들이는 게 젤 중요하지 건강하게 빼자~

[글쓴이]

맞어 습관이 제일 중요한거같아

[익인3]

과체중까진 금방빠짐

[익인4]

잘했네 초반에 무리해서 운동하면 오히려 무릎 나간대 과당만 끊어도 살 10키로는 빠질꺼야

[익인5]

첫주에 벌써 그런거면 무리하지 않고 다음주까지도 식단만 해봐도 될 거 같은데?? 3주차부터 가벼운 운동 해보는거 어뗘

[익인6]

그 습관 유지만해도 잘 빠지더라