자기 전에 불끄고 폰 보는거 안하면

잠자는 시간도 빨라지고 숙면 취할 수 있다는거 경험해본 익 있어?? 난 왜 모르겠지

[익인1]

난 경험했어. 확실히 눈이 덜 피로해서 그런지 더 잘 자는 느낌이었어.

[익인2]

확실히 잠자는시간 빨라지긴 하더라

[익인3]

잠들기전까지가 너무 괴로움

[글쓴이]

하 ㅇㅈ 이게 제일 괴로움

[익인4]

아침에 짜증이 줄어들지않아?? 아침에 눈도 안찌푸등해서 좋구

[익인5]

나도 느꼈어!! 자기 전 최소 30분정도는 안눕고 앉아있기 + 불끄고 폰하기 금지 하니까 훨씬 빨리 잠들더라

[익인5]

원래 잠드는데 1시간 넘게걸렸는데 저러고나서는 오래걸려도 30분??