헬스 트레이너들아 운동 질문있는데

피티 받는 중인데 힙 어브덕션 기구에서 이너타이보다 아웃타이를 훨씬 많이 시키는데 내가 허벅지 안쪽 살 빼는 것보다 엉덩이 근육이 부실해서 그런거야?

[익인1]

나는 트레이너는 아니지만 꼭 어디가 더 부실해서라기보다는 원래 여자들한테 아웃타이 많이 시킴 그게 엉덩이 근육 특히 중둔근 타겟이라 여자들이 좋아하기도 하고 효과가 육안으로 더 잘 보여서

[글쓴이]

오 나는 이미 말라서 근육 만들어야 하는 사람이라 그것만 더 시키는 줄 알았어ㅎ