내가 지금 발이 다쳐서 아예 움직일 수가 없는 상황이야
수험생이라 앉아서 공부만 하는데
살이 자꾸만 찌고 있어서 너무 우울하더라고 ㅠ
그래서 내일부터
아침-디톡스주스1잔
점심-일반식 적당히
저녁-단백질쉐이크
이렇게 먹고
오후에 누워서 하는 요가 간단하게 20분짜리 하려는데
이렇게 하면 체중 감량 가능할까?? ㅠㅠ
조언 부탁해.. ㅠㅠ
