수영 잘하는 사람들 있어?? 질문좀

강사님이 오리발끼고 돌핀킥 스타트로 25m 한번에 가는거 시키시는데 난 숨이 너무 차서 못했거든ㅜㅜ

그래서 다른 사람들 영상을 보니까 숨을 참으면서 가는 것 같더라고?? 원래 돌핀킥 스타트할 때 숨 참고 가는거야? 코로 숨 내쉬지 말고???

[익인1]

원래 숨 참고 가는거야! 출발하기 전에 쓰니의 호흡량의 80프로만 머금고 물속에 들어가서 돌핀킥 가면 돼 그러다가 쓰니가 올라올 타이밍 됐을때 숨 뱉으면서 올라오고 영법하면 되는거야

[글쓴이]

헐 그렇구나ㅜㅜㅜㅜ 자세히 알려줘서 고마워 오늘 당장 수영장가서 연습해봐야겠다

[익인1]

그렇다고 숨 오래 참고 싶다고 100프로 넘게 참으면 그게 더 힘드니까 어느정도 숨을 머금을건지 연습하는 것도 추천!

[글쓴이]

오 일단 나에게 맞는 양?을 찾는게 중요하구나! 자세하게 알려줘서 너무 고마워 그대는 천사🍀❤️

[익인1]

즐거운 수영이 되길 바래 좋은밤 보내😘