최근에 내가 너무 마음이 약해지고 자신감이 없어진게 느껴져
작은일이나 사소한일 예전에는 이정도로 스트레스 받지 않았던 일이 최근에는 너무 너무 스트레스로 다가오고 온갖 생각이 들어 그러다가도 이런 사소한 일로 스트레스를 너무 받고 무서워하고 그러는 내가 한심해서 더 속상해진다...
특별하게 불행한 일이 있지는 않은데 약간 지친거 같기도 하고 몇년전부터 번아웃이랑 무기력 증상이 있었다 없었다 하구 그랬어
나도 이런 내가 싫어서 좀 변하고 극복해보고 싶은데 한번에 바뀌기는 어려운것 같고 이럴 때 도움이 될만한게 있을까??
