살빼는것도 다 돈이다...

단백질도 돈이고..샐러드도 돈이고....에휴.. 그냥 한방에 큰 돈내고 체지방 10키로 빼주는 약 어디 없나...

[익인1]

진짜... 먹는것보다 빼는게 돈과 시간이 더 드는 ㅎㅎㅎ

[익인2]

진짜 돈 시간 의지 다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 갈아넣어야 하

[익인3]

먹는것도 돈인데 운동하는시간이 남아도는거 이게 진짜 돈임ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ다 돈이다..

[익인6]

그렇긴한데 찌우는데 드는 돈보다 덜 들어ㅋㅋ 물론 내가 배달음식 러버라 그런 건 인정 ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

시간도... 아니 공부랑 다이어트 어떻게 병행함..? ㅜㅜ.. 배고프면 공부가 안되는데..

[익인8]

ㅇㅈ 나 다이어트 하먄 돈 진짜 많이 쎀ㅋㅋㅋ

[익인9]

식단으로 한달에 식비 50만원씩 나가 ㄹㅇ 야채가 주식마냥 가격이 널뜀 진짜 금값이야... 닭가슴살도 개비싸서 생닭가슴살 키로수로 사다가 연육 시켜놓고 와라라 구워서 냉동시켜놓음...

[익인9]

이번 겨울까지 열심히 빼보고 안되면 난 지흡하련다...

[익인10]

돈내고 찌워서 돈 내고 빼야돠 ㅜ

[익인22]

222

[익인11]

나는 걍 집밥 먹는데 밥 양을 극단적으로 줄여버렸고 반찬에 삶은 양배추나 계란, 바나나 이런 거 위주로 먹는다
식단 다 따져가면서 할 돈은 읍따.. 이렇게 해서 한 달에 6키로 감량함 그뒤로 양이 줄어서 얼마 먹지도 않음 요요도 없고...

[익인10]

눈바디는 어때?? 근육만 빠진거 아닌가해서

[익인11]

뱃살이 일단 많이 빠지고 전체적으로 살이 빠졌다는 느낌을 받아서 근육이 빠진 건 잘 모르겠어🥲 나는 이러다가 좀 큰일나겠다 싶을 때 밥을 어느 정도 먹긴 했어 대신에 그때는 운동량을 2배로 늘렸고..! 일주일에 8-10만보는 기본적으로 걸었던 거 같아 일 끝나고 힘들더라도 걸어서 퇴근하고, 집에 있는 시간을 아예 줄여버림
내가 눈썰미가 없어서 근육량 빠진 걸 인지하지 못한 걸 수도 있어ㅠㅠ 그런데 내가 봤을 땐 근육 감소 거의 없이 지방 감소에 효과있었다고 생각해! 다만 따로 헬스를 안 하고, 그냥 집에 있는 체중계 + 눈 바디 기준이라 확답은 못 하겠다..ㅠㅠ

+) 생각해보니까 본가 살이라 끼니에 제육, 보쌈, 닭볶음탕 같은 단백질이 끼워져있어서 .. 또 괜찮았던 거 같기도 해

[익인12]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

ㅇㅈ.. 찌는것도 돈 빼는것도 돈

[익인14]

그니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

건강하게 빼려면 누구보다 부지런하게 운동해야함…. 식단도 물론

[익인15]

ㅇㅈ진짜 다 돈

[익인16]

난 그래서 회사밥 주는거 절반만먹고빼는중 차마 샐러드 못먹겠음 넘 비싸

[익인17]

ㄹㅇㅋㅋㅋ

[익인18]

피티도 개비싸서 못햐봄

[익인19]

맞아 다 돈임... 매일 채소 먹는거 비싸ㅠ

[익인20]

왜지..? 마트에서 브로콜리, 달걀, 토마토, 양배추만 사서 먹어도 되는뎅.. 운동도 런닝만 이틀에 한 번 30분씩만 해도 쫙쫙 빠져

[익인21]

한약에 100만원정도 쓰고 세달 체지방 15키로 뺌 ㅎㅎ..

[익인23]

솔직히 밥보단 샐러드가 싸긴해 ㅋㅋ

[익인24]

ㄹㅇ 먹으면 곧바로 십키로빠지는 약 만들어줘 이과인

[익인25]

ㅁㅈ 살 빼는것도 돈이다

[익인27]

먹는것도 빼는것도 다 돈이당

[익인28]

ㅇㅈ 살 찌고 빼는 것 전부 다 돈..

[익인29]

마자 헬스장 PT도 비싸고…

[익인30]

핑계 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니들이 엽떡 마라탕만 안 먹었어도 찔 일 없었을텐데^^…….개웃기넹

[익인11]

모두가 그런 건 아니야🥲 나도 이번에 감량하긴 했지만.. 직장 때문에 어쩔 수 없이 불규칙적인 생활 습관으로 살아서 찐 게 요인이 제일 컸거든
잠도 거의 못 자고 밥도 거의 못 먹은 채로 일하다가 새벽에 갔다와서 배고프니까 집 밥 먹는데 갑자기 음식 들어가고 폭식하게 되니까 찌더라 ㅠㅠㅠ
너무 일반화 같아서 댓글 남겨 누군가는 질병 때문에, 약 부작용 때문에 찌는 경우도 많이 봐서 이 글 들어온 누군가는 댓글 보고 상처받을 거 같음 ..

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인11]

애초에 살 찌는 음식을 먹어서 살찌는 거라는 말에 꼭 그렇지만 않다는 걸 말해주고 싶었을 뿐이야
나는 하루에 한 끼.. 폭식하는 식습관을 가졌던 거라서 내가 할 말은 아니지만.. 병원 근무를 하다 보니까 이입돼서 댓글 달아봤어🥹 괜히 속상하더라고... 수많은 케이스를 봤으니까!