아침먹고 강쥐산책하고 자전거로 출근하고
회사서 점심먹고 3,40분 산책하고
저녁먹고 강쥐산책하고
자기전에 15분정도하는데
이렇게해서 하루18000보정도 걷거든
근데 솔까 먹는게있으니까 살이 빠진다곤 못하는데
더찌지도않고 계속 같은 체중임
10년동안 계속 같은 패턴인데 같은 체중 유지중...
드라마틱하게 살이 빠지진않지만 찌는거 방지는 되는것같음
또 군것질안하면 빠질수있을것같기도하고