단단한 멘탈을 원해.. 방법 좀 알려줘

운동? 아님 더 고생해야하나? 진짜 죽겠네 아오 이렇게 약한 멘탈로는 이세상을 살아갈순없어

[익인1]

그런생각을 안하는게 나음
멘탈이 약하다는 생각조차 하지마
그냥 나는 이렇다저렇다 평가하지 말고 물에 둥둥 뜬듯 이런갑다 저런갑다 하면 됨

[글쓴이]

생각을 안하고싶은데 일하다보면 자괴감 빠지는게 너무 열받음 그래서 마음 연습을 해야할거같어

[익인2]

책 봐

[익인3]

22 근데 그냥 대충 보기만 해서는 안 되고 흡수해서 내 걸로 만드려는 열린 그릇이 준비물

[글쓴이]

철학책? 나 철학 좋아하는데 그런거 읽어도되나 에세이나 소설류는 딱히 안좋아하고

[익인2]

웅 그냥 힘든일 겪거나 멘탈 털리면 괜탆아질려고 책도 보고 운동도 하고 노력하다보면 어느정도 또 괜찮아져
나도 멘탈 약한 편인데 이 세상은 원래 그런 멘탈 나갈일이 비일비재 하다는걸 어느정도 받아들일려고 하는 편이야 그래도 물론 큰일 일어나면 너무 힘들긴 해..
받아들이고 극복할려고 자기개발서나 철학책 읽는것도 도움되더라

[글쓴이]

고마워.. 오늘 바로 책 좀 알아봐야겠다 혼자 계속 생각하는게 좀 독인거 같기도 한거같아

[익인2]

맞앙 혼자 생각하면 원래 계속 부정적인 쪽으로 많이 흘러간댕 홧팅!