체력 거지인데 헬스장을 다녀야할까?

이게 우리 중고딩 때 반농담식으로 거지체력 하던 느낌이 아니라 진짜... 진짜 거지야... 팔다리도 무겁고 몸 자체가 너무 피로해서 방정리 하나도 못하겠어서 몇 주째 화장솜 면봉 머리카락 이런거 쌓인 채로 살고있어 어떻게해야돼 피티는 현실적으로 어려울거같은데 그냥 헬스장가서 혼자 운동해도 체력 느나

[익인1]

등산이짱인데

[글쓴이]

진짜야??? 오르막길 걷는게 도움이 되는걸까???

[익인1]

응 첨엔 진짜 반도못가는데 하다보면 정상찍을수도있어ㅋㅋ 헬스도 해봤는데 그냥 근육만늘더라..아님 요즘은 산이 넘 더우니까 런닝머신 인터벌로해 힘든걸넘어서야 체력이생겨
그리구 방정리 못할만큼 기력없는거 병일수도있어 난 호르몬문제였음ㅜ

[글쓴이]

헐 정성듬뿍 댓글 고마워.....ㅠㅠㅠ 다 참고해볼게!!!!