[잡담] 일상적 밤샘이 건강에 제일 안 좋은가 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

일상적 밤샘이 건강에 제일 안 좋은가9 l 일상

1개월 전l조회 502l

음식 종류 상관 없이 적당히 먹는 대신 수면패턴 좋은 사람이 건강식 적당히 먹으면서 밤샘이 일상인 사람보다 일반적으로 건강이 훨씬 나을까...

이런 글은 어떠세요?

모아나 물 표현 봐도봐도 감탄만 나온다

이슈 · 29명 보는 중

충격... 실시간 유출돼서 난리난 김건희-한동훈 텔레그램 대화 내용ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

이슈 · 14명 보는 중

광고 파워링크

의사들이 우울증 환자에게 가장 강조하는 것

이슈 · 11명 보는 중

미국에서 강아지 산책 시키다 어느 한국인이 욕 먹은 이유

이슈 · 23명 보는 중

몸매 미쳤다는 오늘자 라잇썸 초원 워터밤

이슈 · 17명 보는 중

아리 인스스에 뉴진스 하니 챌린지 올라옴

연예 · 4명 보는 중

광고 파워링크

떵개 성깔잇다

이슈 · 17명 보는 중

정보/소식 [단독] 지드래곤, 카이스트 특임교수 된다..컴백 전 겹경사

연예 · 6명 보는 중

류수영 닭다리 3개 처묵 논란 해명.jpg

이슈 · 17명 보는 중

올리브영 알바 하지 마.........

일상 · 26명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 크래비티→원어스 '로드 투 킹덤' 출연 7팀 공개 [공식]

연예 · 3명 보는 중

날도 더운데 셀렉션 한입해라 너네

일상 · 9명 보는 중

	익인1 난 수면패턴쪽에 한 표임 다만 수면 시간이 충분해야됨 1개월 전
	익인2 잘 자야 모든게 좋음 1개월 전
	익인3 응 수면패턴이 제일 중요한듯.. 개인적으로 잠 잘 시간 많았을 때가 건강 제일 좋았어. 잠 잘 못잘땐 20대 초반때도 몸 이곳저곳 아팠고. 잠좀 많이 자고 싶다.. 아침에 7시까지 자는 삶 살고 싶음ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 1개월 전
	익인4 무조건 수면임 1개월 전 익인8 2 1개월 전
	익인5 잠부족할 때 일상생활이 어려운 것 보면..ㅋㅋㅋ 그런것같음 1개월 전
	익인6 수면량이랑 수면패턴이랑 다른데 둘다 중요하고 적당히 먹는다는 가정 하에 전자가 비교도 안되게 건강해 1개월 전
	익인7 술담배보다 해로운 발암물질… 1개월 전
	익인9 제대로 안 자면 암 걸림 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	27살.. 덕질하는친구 너무 괴이해....722	08.21 21:56	65977	3
KIA/OnAir	❤️오늘 기아에게 모든 행운이..🍀 오늘도 상성 그까이꺼 이겨내면 .. 5560	08.21 17:31	38990	0
롯데	🌺 0821 달글!! 어 그래 박떤투수 왔니? 퀄스플 들고 왔겠지? 🌺 6287	08.21 17:35	28683	0
삼성/OnAir	🦁 약속의 땅 포항! 오늘도 약속 지켜주세요🤙🏻 8/21 달글 💙 1996	08.21 17:45	14626	0
야구	야구팬들은 야구만 잘하면 여친 유무 신경 안써?? 153	08.21 23:17	14780	0

익들중에 Intp 있으면 들어와봐 6

10:16

103

0

너네 세탁실이 너네방에 있으면 어떨거같아?? 개불편하겠지?7

10:15

31

0

술집에서 파는 국물닭발 만들어먹으려면 뭐 사야돼?? 4

10:15

20

0

하 애기있는 친구랑 놀러갔다가 왔는데 애기 큰거 뒷처리를 싱크대에서 하더라,,,7

10:15

63

0

익들은 추석 상여금 이번달에 받아 다음달에 받아?3

10:15

28

0

시간표 ㅇㄸ3

10:15

24

0

공복으로 가면 ㄹㅇ 입냄새 심해?

10:15

26

0

빵부장 라즈베리빵 먹어본 사람6

10:14

58

0

이성 사랑방

연락 시작하고 일주일만에 만나자고 하는거 일러? 3

10:14

50

0

요가수분블라우스 똑같은거 찾을수 있는 사람…🥹🥺4

10:14

137

0

새신발사고 4개월째 안신었어..1

10:14

27

0

장염이면 수업 뺄만하지????7

10:13

54

0

아진짜습하네4

10:13

10

0

익드라 이 옷 별로임?12

10:13

146

0

치아 ct까지 찍었는데 이상없으면 ㄹㅇ 문제없는거지..?8

10:13

23

0

근데 주말마다 같이 자취방에서 이틀씩 자는것도 반동거지?12

10:12

61

0

신호없는 횡단보도 예전엔 한참기다렸다 건넜거든4

10:12

19

0

길 가다가 핸드폰 필름 바꿔준다고 붙잡혀서 들어갔는데1

10:12

30

0

차 있는 익들 방향제 다들 이거 써봐 천원임 ㅠㅜㅜ15

10:12

250

2

해외 리조트인데 재떨이랑 라이터 요구 하는거 오바인가?3

10:12

24

0

검색 새 글 (W)

iChart 음원차트 통합순위 🏆

album image

1 aespa - Supernova

album image

2 (여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)

album image

3 NewJeans - How Sweet

album image

4 NewJeans - Supernatural

album image

5 QWER - 고민중독

album image

6 KISS OF LIFE - Sticky

album image

7 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))

전체 인기글 l 안내

8/22 10:32 ~ 8/22 10:34 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1연예 정보/소식 [단독] 조폭 출신 유명 유튜버, 마약 투약·유통 혐의 구속…경찰, 주변 BJ 등 수사 확대 3

2연예 핫플 슈가 진짜 방탄에 일말의 애정도 없는 듯.. 41

3연예 정보/소식 빅히트 "BTS 슈가, 오늘(22일) 경찰 출석 안 한다" [공식입장] 25

4연예 ㅎㅂ 칸예와이프 옷 입으면 죽는 병에 걸렸나?, 28

5연예 구라였네 슈가 출석하네 27

6일상 핫플 나 합격했돠ㅠ원래 합격하면 눈물 나와..?ㅠㅠ 45

7이슈·소식 이사배 스케줄 갔을때 걱정이 많았다고 함 1

8연예 근데 저거 출석하는게 의미가 있는거야..? 16

9일상 회계팀에 있으면 예민해질 수밖에 없구나 4

10일상 와 토스 이런 알림도 오네.. 개놀람ㅜ 7

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

8/22 10:32 ~ 8/22 10:34 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 나 합격했돠ㅠ원래 합격하면 눈물 나와..?ㅠㅠ 45

2 회계팀에 있으면 예민해질 수밖에 없구나 4

3 와 토스 이런 알림도 오네.. 개놀람ㅜ 7

4 직원이 실업급여 받게 해달라는데 이거 거절해도 되겠지? 33

5 1인샤브샤브 진짜 최고의 다이어트음식인듯.. 116

6 돼지같다..나 혼자 세개 시켜서 먹고있다... 3

7 이거 초코과자 혹시 구더기야..? 5

8 차 있는 익들 방향제 다들 이거 써봐 천원임 ㅠㅜㅜ 15

9 내일부터 내 자취집에 동생 같이 들어와서 산다네.. 2

10 헬스 끊었는데 할 줄 아는 운동이 없어서 런닝머신하고 사이클만 타고 옴...... 22

1 ~ 10위

11 ~ 20위

소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)