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운동 2시간씩 하는데 체지방만 늘어..4 l 일상
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l조회 161l

유산소 1시간~1시간반(인터벌, 천국의 계단) 근력 1시간하고 식단은 그냥 평소의 2/3만 먹는데 근육량은 그대로에 체지방만 늘어.. 대체 어떻게 해야 체지방이 빠지는 것임..ㅠㅠ

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익인1
유산소만해도 체지방 다빠지던데 뭐지..
1개월 전
글쓴이
그니까 당황스러움 …..
1개월 전
익인2
클린식으로 바꿔보자
1개월 전
글쓴이
오키…한번 시도해볼게..고마워
1개월 전
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