하루에 스쿼트 30개만 해도 안 하는 것보단 낫나

하 침대 밖으로 한 발자국도 안 나가는데 저거라도 하는 게 나으려낰ㅋㅋㅋ

[익인1]

백개는 혀 금방해

[글쓴이]

으앙 기절 작은 목표부터 채워야한다고 그랬어 우리 할머니가....

[익인1]

나도 평생 운동이라곤 안했지만 ㄱㅊ던데
안하는거보단 낫지

[글쓴이]

익인이 강철 허벅지 딴딴 궁댕이.... 한 달 안에 스쿼트 100개 무리없이 해내는 사람이 되어보겟어

[익인2]

웅 나 매일 그렇게 했는데 괜찮던데

[익인2]

그러다 차츰 늘리는 거지

[글쓴이]

우앙 맞아 일단 오늘은 30개 해보고 내일은 31개 해보고... 그렇게 해볼게...

[익인2]

30개 익숙해지면 그때 40개 이렇게 해봐 10개씩 늘리기