아침에 쉐이크먹었고
점심먹기전에 바나나도 먹고 포만감을 키울지
점심 먹고 저녁먹기전에 포만감을 채울지 고민이야
언제 먹어야 당폭탄이 안나려나
에너지있게 움직이고 먹는게 젤 좋긴한데ㅠㅠ
근무중이라 불가..
