다이어트, 혈당에 야채먹는거 중요하잖아..

헉시 양배추같은거 계란이랑 치킨스톡 살짝 넣너서 먹는건 전혀 도움안될까 아니면 그래도 다른일반음식 먹는것보단 나을까..????

치킨스톡같은거나 드레싱 유무 ㅠ.ㅠ

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계란은 괜차늘 것 같고 치킨스톡에 설탕 같은거 들어가있으면 좋진 않지

[익인2]

다이어트와 드레싱은 상극

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저당소스들도 있지 않나 스리라차 소스도 당뇨인들도 먹는다던데

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소스에 큰 의미 없던데 야채만 잘 먹어도 빠질 살은 빠져 그냥 너무 부담갖지말고 우선 먹고싶은 소스 다 넣어서 먹다가 조금씩 줄여봐 다이어트는 장기전임

[익인5]

나 다이어트 4주차인데 드레싱 적당히 치면 살 빼는 거 문제 없어 치킨스톡은 안 써봤고 굴소스로 음식 해먹고 하는데 문제없음 채소 단백질 먹기 위해서 적당한 건 ㄱㅊ