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나 1일1식에 운동1시간30 분 이상 하는데 살이 안빠지거든5 l 일상
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유산소도 4 키로이상 인터벌로 뛰는데

더 빡세게해야할까..? ㅜ

걍 1 식은 일반식하고 간헐적단식해

172/59-60임

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익인1
먹는 양을 늘려봐
1개월 전
익인2
지방을 태울 에너지가 없어서 그런듯 더 먹어야해!!
1개월 전
익인3
잠을 제대로 안자는거 아니야? 수면시간 중요하다고하던데
1개월 전
익인4
근데 키가 큰데 뭐하러 빼냐
1개월 전
글쓴이
떡대있어보여서 ㅠ
1개월 전
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