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근데 헬창이라 불리는 근육 우락부락한 남자들도 다 식단 빡시게하는거야?
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1개월 전
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그런 우락부락한 체형들도 먹고싶은거 다 참는건지 아니면 그건 어느정도의 벌크업?이 필요하니까 마름가는 다이어트하는 사람들처럼 빡세진 않어도되는지 궁그매
•••
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익인1
식단보단 단백질을 빡시게
1개월 전
익인2
그냥 다이어트식을 좀 더 많이 먹음 근육 유지해야 되니까
1개월 전
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