아빠가 야간 근무하는데 어떻게해?

현장에서 일하는건데 원래 주간근무 했는데 사람들 없을때 일 해야되서 야간근무 하나봐

그래서 바꾸는건 안되고 그만둘 생각도 없고 자꾸 피곤하다는데

[익인2]

그럼 난 영양제같은 거 사드릴 거 같음…

[익인3]

현장? 건설쪽이야?

[익인3]

백화점 리모델링인가
나도 돌관현장 관리자였어서 야간근무 자주 했는데 진짜 건강 박살나더라구.. 일단 잘챙겨먹고 영양제 꼬박꼬박 드셔야함
비타민 좋은거 오쏘몰이랑 밀크시슬 사드려
여유있으면 가끔 참 싸드리는것도 좋아.. 은근 배고프고 기력딸려서.. 잘먹어야해 밥이랑 별개임
현장 간식은 빵 우유 이런거라 몸에두 별로 앙좋구

[익인3]

글고 퇴근하고 주무실때 최대한 방해안하기.. 암막커튼이나 수면안대 머 그런거 챙겨드리ㄱ

[글쓴이]

지하철역 감리일이야 근데 자는거랑 영양제 먹는거랑 관련이 있어?

[익인3]

저거 두개를 같이 먹어야 깨있을때 덜 피곤함
멜라토닌이나 숙면유도제 많은데 그거 보단 간접적으로 도우는거지.. 잠을 잘자게 하는 영양제는 실질적으로 바로 효과보기 쉽지 않음 차라리 덜 피곤하게 만드는게 료과있어